精子常常在睪丸內生成后就進入附睪差不多有一半會在到達附睪尾之前就老化、分解、被吸收了。平時貯存在附睪尾中的成熟精子占整個生殖道中的70%，只有2%貯存在輸精管內，其余的貯存在輸精管壺腹。
精囊雖說不是精子的貯存庫，但在性靜止期精液會有少量流入精囊，并把精子帶進去，禁欲的時間越久，貯存在里面的精子也就越多。精子在附睪內達到成熟，獲得了為受精所必需的運動能力。所以說附睪的這種環境對于精子的存活還是有利的。
盡管如此，精子也不能無限期地存活下去，在貯存過程中會逐漸衰老，并喪失活力。精子頭部胞漿可出現黑點，頭部可以全部著色或完全不著色。隨著排精次數的多寡，附睪內衰老精子的解體和新成熟精子的產生之間，將形成一種動態平衡，維持一定的儲備。
長期中止性生活時，精子會首先失去受精能力，然后失去運動力，最后在輸精管內解體，結果是精液質量下降，也就是說衰老精子的比例會不斷擴大。比如夫婦兩地分居長期節欲后，前幾次射出的精液中所含的老化精子必然較多。而老化的精子因頂體發生改變而受精能力下降，如果受精的話也會因染色體和脫氧核糖核酸含量的改變而易使胎兒的中樞神經系統發育受到影響，造成智力低下、畸形，或導致流產。所以，從增加受孕的機會看，禁欲太久是不利的，而且同房次數太少，精子與卵子相遇的機會也少，這樣做對于不育病人來說也是不利的。
國外曾對射精頻度與精液質量的關系作過詳細的臨床研究。志愿者每天手淫一次采集精液標本，共采集21天。在試驗前每人取3次精液樣本，每次采集之前應禁房事3～5天，取其平均值作為自身對照。結果發現在試驗的最初4天內，精子密度、精液量及精子總數逐步減少到對照值的70%，60%及50%。但當睪丸外精子儲備排空后，則各指標越于穩定，并維持到第21天。
看起來，這三項指標在試驗第5～21天時相對穩定。但是當禁駛時間少于12小時的情況下，精子密度和精液量減至對照值的一半，精子總數下降更明顯，只及對照值的28%。結果表明禁欲24小時就能使精子儲備迅速增加。所以。作者認為對于生育力有問題的男子來說，有必要在估計的計劃受孕日前，禁欲3～5天。為了保證上述指標和要求，采取隔日同房一次比每日同房一次更能增加女方受孕的機會。