冬春季節是流感高發期，由病毒導致的呼吸道疾病對孕婦來說最為兇險，很容易造成胎兒流產、早產或畸形，而且在孕后前3個月感染最為危險。據解放軍302醫院小兒肝病科主任、主任醫師張鴻飛教授介紹，建議準備要寶寶的女性提前注射流感疫苗，注射疫苗2至3個月后再受孕。
張鴻飛教授提醒準媽媽，保持良好的生活方式和習慣也很關鍵：
一是要注意居室通風，及時打掃房間衛生，清理衛生死角，最好每周更換一次臥具，每兩到三天更換一次內衣；
二是提高室內空氣的相對濕度，平時多喝水；
三是保持正常的生活規律，避免過度勞累，保證充足睡眠，減少心理壓力；
四是加強自我保護，如果家里有呼吸道病人時，要注意做好消毒、隔離；
五是注意均衡飲食和飲食衛生，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜。
如果有胃腸道反應要適當地調整口味，少食多餐，不要因惡心、嘔吐或胃腸不適不進食或影響進食，否則會導致機體的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。
孕后3個月內一旦患了上呼吸道感染，千萬不要自己亂服藥，更不能亂服抗生素，要盡早到正規醫院就診，明確感冒原因后，根據醫生處方服用對胎兒影響最小的藥物。