男士要學會調節生活節奏
短短幾十年，精子數量降了一半以上，目前正常人的精子一般只能達到4000萬個/毫升，而2000萬個/毫升以下就可能造成不育了。50年后會怎么樣？“如果不采取點措施，這很可怕，到時候能否有后代都成了問題�！彪m然李玉山說精子質量下降的速度達到一定階段會趨于穩定，但目前來說，這仍是個非常嚴峻的問題。
“客觀環境不能控制，但主觀影響卻可以自己控制�！崩钣裆秸f，現代人工作生活壓力大，所以要學會調節生活節奏。要注意健康飲食，男士少泡桑拿，養成良好的生活習慣，不熬夜，少吸煙少喝酒，“這些完全可以做到”。
-生育能力下降原因
環境惡化毒害精子
據李玉山分析，生育能力不斷下降的主因，是生活環境的不良影響。“像一些廢水、廢氣、廢物及被污染的食品，都會對生殖功能產生影響。此外，還有輻射污染，強頻無線電波、微波、紅外線、激光、射線等。就連高溫、高寒的環境，都可能對生殖功能造成影響�！边^量地接觸銅、鎘、鉛、鋅、鈣、鎳、鈷等也會導致不育癥的發生。
“包括我們平常食物里的添加劑和一些藥物，還有轉基因食品，都是元兇。”李玉山說，農業化肥及除草殺蟲劑的有毒物質、裝飾材料，以及讓動物快速增肥的飼料，使土壤、水源等受到了污染，這會直接或間接地毒害人類的精子。
男性生活不規律
除了外部環境外，李玉山說，吸毒、酗酒、吸煙、肥胖、社會壓力大等，也是男性精子數量下降的重要原因。“現代人生活壓力增大，生活不規律也會影響生育水平。”他認為，大學生捐贈者的合格率這么低，未能嚴格控制自己的生活習慣，熬夜、吸煙、酗酒等，也是原因之一。
在捐精前需要注意的事項里，有“不喝可樂、雪碧、檳榔等飲料”等要求�！岸蓸�、雪碧等碳酸類飲料，恰恰是現在年輕人離不開的�！崩钣裆秸f。
女性過度晚婚晚育
另外，女性過度晚婚晚育也是導致不孕不育的原因之一。一般情況下，新生兒患先天性愚型(先天性白癡)的幾率是1/800，但如果女性生育年齡在45歲以上，嬰兒患先天性愚型的幾率可能就會上升到1/25，甚至流產。不少女性反復刮宮、經期同房，也極易導致不孕不育。
-人工輔助生育隱患
可能增加后代畸形比例
人工授精、試管嬰兒技術的完善，給不孕不育夫妻帶來了福音。但王興玲說，在聯合年會上有位專家指出，其實這也違背了自然規律，因為部分流產或不孕是大自然優勝劣汰的一種方式。人工輔助生殖，卻繞過了精子正常選擇的階段，“可能不好的基因又要傳給下一代了�！彪m然通過了遺傳學、功能學、形態學等嚴格的篩查，但有可能隔代遺傳的疾病，是現階段無法查出的。
在我國，第一例試管嬰兒今年快20歲。20年的時間太短，還不能看出這種技術帶來的變化。但在國外已經有了這樣的數據，“有研究說，這樣的孩子發生疾病和畸形的幾率，略高于正常生育的孩子”。