小叮嚀：巧克力一向是小朋友的最愛(ài)，牛奶中加巧克力可以讓不喜歡牛奶的小朋友，快快樂(lè)樂(lè)喝牛奶，但請(qǐng)注意不要用大粉圓，而且要煮爛一點(diǎn)。
果汁奶麥片粥(適合年齡：一歲以上)
材料：低脂奶粉20克、果汁奶粉10克、嬰兒麥粉20克
做法：
1.將低脂奶粉、果汁奶粉與嬰兒麥粉一起拌勻。
2.再加入約150cc的熱開水，攪拌至無(wú)顆粒，放涼后即可喂食。
營(yíng)養(yǎng)量：
熱量
187.7
蛋白質(zhì)
8.5
脂肪
3.6
醣類
30.3
小叮嚀：若為較大的寶寶食用，可再加葡萄干，會(huì)更好吃。
滿周歲后再飲用
小寶寶在一歲以前，不建議飲用牛奶，最好還是以配方奶粉為主。滿周歲后的奶類建議量2杯(500cc)，這里的奶類是指未經(jīng)調(diào)味的鮮奶。
那么調(diào)味奶或可可飲品適合小寶寶喝嗎？答案是：滿周歲的小寶寶只要喝鮮奶后沒(méi)有腸胃不適或過(guò)敏反應(yīng)，若小寶寶想喝的話，就可以讓寶寶嘗嘗。但從上表中我們可以看出，調(diào)味奶及可可飲品的蛋白質(zhì)含量比較低，且?guī)缀醵技犹牵@二種飲品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是低于鮮奶的。
既然如此，可能媽咪會(huì)想，那么多喝幾杯調(diào)味奶，蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的量應(yīng)該就夠了吧！好像有點(diǎn)道理，但別忽略了，寶寶每天攝取的熱量可能會(huì)因此而增加，長(zhǎng)期下來(lái)，說(shuō)不定會(huì)養(yǎng)出一個(gè)胖寶寶，且調(diào)味奶中加糖，也會(huì)增加小寶寶蛀牙的機(jī)會(huì)。
所以，寶寶最好的飲品還是鮮奶，營(yíng)養(yǎng)師并不建議以調(diào)味奶或可可飲品來(lái)代替鮮奶。不過(guò)當(dāng)想要為寶寶換個(gè)口味時(shí)，媽媽可以利用調(diào)味奶(或可可飲品)與鮮奶各半的方式，既可提高適口性又能增加營(yíng)養(yǎng)。