在寶寶出牙逐漸完成之后，媽媽就要想辦法讓寶寶擁有一副健康的牙齒。因為它可是寶寶身體發育必備的“武器”，寶寶成長所需的一切營養都須經由牙齒處理，俗話說，“牙好，胃口就好”。 牙齒鞏固的辦法有很多種，不過，你也可以選擇寶寶最喜歡的方式--以適當的飲食來保持牙齒的健康。
讓寶寶吃得好、吃得香是每位媽媽心愿，給寶寶安排飲食要應當調配得當、烹調合理、平衡膳食。每天安排三餐一點為好，主食100~150克，魚、肉、蛋類食品75克左右，蔬菜100~150克左右，奶250克。當然不必強求每餐飯都完全平衡，只要在一個階段內達到平衡膳食就是合理的。
你一定要讓寶寶多吃蔬菜、水果、魚、豆類食物，還要記得水果不能代替蔬菜，少吃高脂肪、高糖、多奶油食物，雞蛋每天吃一個就夠了，每天吃鹽不要多于3克，味精也盡量少用，多吃含鉀、鈣高的食物，含鉀高的食物有香蕉、橘汁、胡蘿卜汁、奶類、肉類等，動植物蛋白比例要適當。從小培養良好的膳食習慣，能夠在將來減少心血管疾病發生的危險性。
2 歲的寶寶一般都能麻利地用勺和碗了，那么就可以開始鍛煉她（他）使用筷子，要知道，我們在使用筷子的時候，要牽動200多塊肌肉，這對寶寶可是一項很好的鍛煉吶。培養寶寶獨立吃飯，養成良好的飲食習慣也是很重要的，這將使寶寶終生受益。
２歲后，你最好帶寶寶做第一次牙齒保健檢查，保護好寶寶的乳牙。從現在開始，訓練寶寶養成飯后漱口的習慣，如果乳牙出齊了20顆，就應訓練寶寶學會刷牙。這對于保證寶寶好好吃飯，促進上下頜骨發育，輔助發音，保護恒牙都是非常重要的。