分床而睡是每一個孩子都要面臨的問題。常聽家長談論自己的孩子八九歲了，還賴在大人床上不肯走，甚至近年也有一些特殊家庭的已有十幾歲的孩子，為與父母分床而患上焦慮癥的事件見諸報端。專家勸誡：父母與孩子分床不要超過3歲。
一方面，3歲正是孩子獨立意識萌芽和迅速發展時期，安排孩子獨睡，對于培養孩子心理上的獨立感很有好處。這種獨立意識與自理能力的培養，對孩子日后社會適應能力的發展有直接關系。
另一方面，孩子四五歲時，到了男孩戀母，女孩戀父的時期，這個時期的戀父戀母情結比之前單純的喜歡和父母在一起有所不同，不但會表現得對父母更加依戀，而且具有排他性。因此，3歲之前分床是順水推舟，而到4~5歲時，再分就挺難了。越到大越難，如果強行分床，就容易出現心理問題。
此外，分床時要注意：
1.講明道理并做準備：先要讓孩子明白獨睡是一個人長大了的標志，而不是父母從此不再愛他了。此外，要逐漸培養孩子晚上睡覺不亂踢被子或小便時知道叫大人。
2.布置小床和睡房：可以給孩子布置一個快樂的兒童天地，在墻上掛上各種五顏六色的圖案，再把孩子平時喜歡的玩具掛在床邊，入睡時可開個弱光燈。還可根據需要不斷變換擺設，讓孩子總是充滿新鮮感。
3.循序漸進：先分床，再分房，讓孩子慢慢適應。必要時給他一個抱抱熊作為替代物。誘導睡眠時，可講個小故事，可輕輕拍拍背，讓孩子有種安全感，安靜入睡。有的家長分床后一見孩子哭鬧，就難以堅持，又讓孩子回來同睡。這樣不行！孩子和父母分床而居并鞏固成習慣，不是一夜間就順利完成的，反復也是難免的。但家長只要決心已下，就要持之以恒，好習慣才可能日趨鞏固。