需要提醒的是，流感疫苗也不是萬(wàn)能的，即使接種了疫苗，也應(yīng)注意保持健康的生活方式。
警示：雞蛋過(guò)敏者別打流感疫苗
唐耀武介紹說(shuō)，市場(chǎng)上有三種流感疫苗：全病毒滅活苗、亞單位疫苗和裂解型疫苗。三種全部為病毒滅活疫苗，不會(huì)因?yàn)榻臃N疫苗而感染流感。但全球使用最多的是裂解型疫苗，保護(hù)性和安全性都比較好，價(jià)格也適中。目前世界衛(wèi)生組織推薦適合老年人和兒童接種的有裂解型疫苗，如：葛蘭素史克公司的“福祿立適”，它免疫原性高，副作用少，安全性好，只需接種一支便可起到一年的防護(hù)作用，保護(hù)率大約在90左右，特別適合老年人和兒童接種。唐教授同時(shí)強(qiáng)調(diào)，接種流感疫苗途徑其實(shí)很方便，市民可就近去各地段醫(yī)院防保門診和疾控中心接種。但專家指出如果對(duì)雞蛋過(guò)敏或處于急性發(fā)熱和慢性病發(fā)作期則不能接種流感疫苗。此外，格林巴利綜合征患者；懷孕3個(gè)月以內(nèi)的孕婦；嚴(yán)重過(guò)敏體質(zhì)者；12歲以下兒童不能使用全病毒滅活疫苗以及醫(yī)生認(rèn)為不適合接種的人員都不適合接種疫苗。
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預(yù)防流感小貼士
需要注意的是，流感病毒變異速度極快，遇到污染空氣等外界刺激即可發(fā)生變異。因此，即使接種了流感疫苗也不可大意，還要加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食起居規(guī)律等。專家建議說(shuō)，老年人除了接種疫苗以預(yù)防流感爆發(fā)，平時(shí)生活中還應(yīng)注意一些細(xì)節(jié)，遠(yuǎn)離流感病毒。
1.根據(jù)天氣變化情況，及時(shí)采取防寒保暖措施，如及時(shí)添加衣服和被褥等，避免因著涼而誘發(fā)疾病。由于足部離心臟較遠(yuǎn)，血液循環(huán)不暢，因此，老年人更應(yīng)該注意足部的保暖。
2.加強(qiáng)身體鍛煉，多做戶外活動(dòng)。老年人可根據(jù)自身的健康狀況，每天進(jìn)行一些活動(dòng)量比較適宜的運(yùn)動(dòng)，如散步、騎自行車、慢跑、打太極拳等，以增強(qiáng)肌體抵抗力。
3.在流感流行期間，老年人要盡量減少或不參加大型集會(huì)和集體活動(dòng)，盡量少去或不去公共場(chǎng)所。若家中已有流感病人，要對(duì)老年人及早采取防護(hù)性措施，與病人密切接觸者應(yīng)戴口罩。
4.居室內(nèi)要保持空氣流通、清新。每天除定時(shí)通風(fēng)換氣外，也可用食醋進(jìn)行密閉熏蒸。墻壁、地板、用具可用0.5漂白粉澄清液進(jìn)行擦抹。
5.堅(jiān)持每日用淡鹽水漱口，對(duì)流感也有一定預(yù)防作用。