糖尿病一向被認為是成年人的疾病,但近年來一些臨床統計資料卻表明,糖尿病門診中,前來就診的小患者正在大量增加,發病率已經達到5/10萬,年齡最小的僅有11個月,有的嬰兒甚至剛出生就患有糖尿病。
引發兒童糖尿病的原由
雖然人類染色體的研究已經證實,糖尿病與遺傳有關,但它也與人們的生活方式密切相關。近年來,隨著人們生活水平大大提高,父母可以為孩子提供充足的高營養食品。面對著品種繁多的各種食品,寶貝只要愛吃,就會無限量地吃,而父母也多認為寶貝多吃高營養食品才能發育得好,長得快。加之現在大多都是獨生子女,父母往往很嬌寵,很少限制寶貝過量進食,或糾正寶貝過量進食高糖、高脂、高蛋白等不良飲食習慣。而且現代孩子在家里看電視的時間增多,運動或游戲時間減少,容易身體超重,成為肥胖兒。另外,孕期過多進食,使胎兒長得過大,出生后也容易發生糖尿病。
肥胖會導致體內的血糖濃度增高,脂肪代謝加強,身體需要消耗更多的胰島素,而肥胖兒體內的胰島素卻相對不足,加之血脂升高對抗胰島素,身體對胰島素的需要增加。久而久之胰島細胞功能發生紊亂,誘發糖尿病。兒童發生肥胖的年齡越小,越容易增加糖尿病的發生危險性。
阻擊兒童糖尿病的策略
1.出生后合理喂養
妊娠期合理攝入營養,避免生出肥胖兒,出生后堅持母乳喂養。由于周歲之內是第一個肥胖高發期,父母最好每隔3個月就為寶貝測一次體重。如果超重在保健醫生指導下合理添加輔食,如先加菜泥、果泥,少添淀粉類和固體食物。
2.避免為寶貝提供高熱量食品
為寶貝提供的飲食各種營養素的搭配要合理,合理攝取新鮮蔬菜、水果、瘦肉、脂類、魚類、雜糧,同時糾正寶貝的不良飲食習慣,如經常過量進食,常吃油炸食品、奶油冷飲、高糖食品及飲料,以避免身體肥胖。
3.多做運動和活動身體的游戲
不要讓寶貝過多看電視,每天最多1小時。從小注意培養寶貝的運動習慣,以消耗掉多余的熱量,騎小車、賽跑、登樓梯、踢球等,都是兒童喜歡的活動。有些寶貝不喜歡活動,父母一定要多督促,同時經常參與寶貝的活動,如全家爬樓梯,和寶貝做游戲等,以調動寶貝的運動興趣,但不應經常把食物當做獎勵品。