3、大量排汗
分娩后新媽媽會(huì)大量出汗,這樣的情況要持續(xù)2周左右。
為什么會(huì)這樣?
一方面這與分娩時(shí)產(chǎn)婦消耗大量體力有關(guān),另一方面與孕期血容量增加有關(guān)。準(zhǔn)媽媽妊娠后血容量即開始增加,在妊娠32 ~34周血容量達(dá)到高峰,又因?yàn)槿焉锲诖萍に厮矫黠@增加,使準(zhǔn)媽媽身體內(nèi)潴留一些水分,這些多余的體液在產(chǎn)后就要通過尿液和汗液排出,因此在產(chǎn)后2周內(nèi),新媽媽會(huì)經(jīng)常出汗。
如何應(yīng)對(duì)?
要適當(dāng)飲水,補(bǔ)充體液,還要注意皮膚清潔,經(jīng)常洗澡。穿衣服要適當(dāng)。穿得太厚,會(huì)妨礙汗液排出,穿得太少又容易感冒,應(yīng)該與平時(shí)相似,不感覺寒冷即可。房間里的溫度也不要太高,以20℃~25℃為宜。
4、手腳關(guān)節(jié)脹痛
有些產(chǎn)婦在順利分娩后會(huì)感覺關(guān)節(jié)不適,手腳的小關(guān)節(jié)腫脹,或是腕關(guān)節(jié)疼痛。有些老人會(huì)說是產(chǎn)后“著風(fēng)”了,但為什么有些孕產(chǎn)婦在妊娠期就會(huì)有這種感覺呢?其實(shí),這是妊娠期或哺乳期的常見現(xiàn)象。
為什么會(huì)這樣?
主要原因還是妊娠期胎盤分泌大量雌激素和孕激素,尤其是雌激素會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積聚一些水分,關(guān)節(jié)囊內(nèi)的水分也會(huì)增加,因此準(zhǔn)媽媽會(huì)有關(guān)節(jié)腫脹的感覺,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有疼痛的感覺。產(chǎn)后,胎盤已經(jīng)娩出體外,激素水平也會(huì)迅速下降,但水分的排出還需要一段時(shí)間,加上孕期體內(nèi)會(huì)分泌松弛素,分娩后,關(guān)節(jié)的韌帶仍然處于松弛狀態(tài),新媽媽就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適。
如何應(yīng)對(duì)?
不必過于擔(dān)心,在每日起床后有意識(shí)地活動(dòng)一下關(guān)節(jié),哺乳期內(nèi)繼續(xù)攝入適量的鈣元素,不要讓關(guān)節(jié)過于疲勞,大約2周左右就會(huì)自然痊愈。如果癥狀明顯,還可適量補(bǔ)充B族維生素。