內衣：內衣對于乳房的保護作用是很重要的，尤其是在孕期和哺乳期間。好的內衣應是純棉質地的，大小合適，既可很好地包容、支托乳房，又不會有緊繃感。如果你的乳房體積變化很快，建議使用帶彈性底托的內衣。它可幫助你很好地支托乳房，防止其內的肌肉纖維由于長時間、過度的抻拉而導致永久性的下垂，那可是我們各位媽媽最不愿意看到的結果。但如果一時買不到合適的內衣，也可先選擇稍大號碼的，這樣不會由于內衣太緊而阻礙胸部及乳房的血液循環，進而影響乳腺的發育。
另外，如果發現內衣緊貼乳頭的襯布上有許多細絨毛時，要先用剃毛器將其清理干凈后再穿，否則，這些細絨毛就有可能阻塞乳頭，造成將來乳汁分泌不暢。
乳頭矯正：有些媽媽的乳頭先天條件不太好，比如乳頭短小、凹陷等，這些都對未來的哺乳不利。但并不是說有這些不足的媽媽就無法進行母乳喂養，我們可以從孕期開始努力去矯正，一樣可以成功哺乳。因此，千萬不要信心不足。如果你的乳頭有上述情況，可在孕期實施適當的牽拉乳頭運動。就是用手指捏住乳頭向外提拉，也可選擇一些大品牌的乳頭牽拉產品，每天堅持做，一段時間后，會使乳頭的堅挺度提升，改善其短小、凹陷的情況。
另外，也可用粗糙的毛巾每天磨擦乳頭，以加強其堅韌度，如此可降低未來哺乳時乳頭皸裂的幾率。在每次提拉和磨擦后，可抹一些優質的護膚油在乳頭上，起到更好的保護作用。還要特別提醒大家，以上活動一定要安排在懷孕滿37周，也就是胎寶寶足月以后再進行，否則，會因過度刺激乳頭而引起子宮收縮，進而引發早產的危險。尤其是在懷孕期間子宮比較敏感的媽媽，更要注意這一點。
哺乳進行時
寶寶出生了，在孕期備受呵護的乳房此時終于有了用武之地。然而，此時的乳房卻更易受傷，更需要媽媽們去小心對待了。
在寶寶剛剛出生的前幾天，乳房會脹得很硬，像兩塊大石頭，甚至還會非常疼痛！此時的你要經受繼分娩之后的又一道難關。所以，首先在飲食上千萬不要急于進補，一些油膩的肉湯、雞湯等先不要喝。否則，會進一步加重脹奶的痛苦。取而代之的是一些清淡適當的飲食，如粥、素湯面等，待奶下來之后，再吃那些進補性的湯汁即可。
每次哺乳前，應先洗凈雙手，哺乳后將一些乳汁涂在乳頭上，可有效防止乳頭皸裂。
另外，預防乳腺炎可是哺乳期間的頭等大事。不然，不單會影響寶寶吃奶，媽媽自己也要承受很大的痛苦。所以，在哺乳期間，一旦發現乳房內有硬塊，就要及時將其揉通，避免乳汁於積而導致乳腺炎的發生。
此時可先將熱毛巾敷在乳房上，并保持20—30分鐘，待皮膚微紅、微熱后，用一手的大魚際按在乳房上部，另一手的小魚際按在乳房下面，呈螺旋狀向乳頭方向按摩，之后兩手位置交換。如此反復進行，直到將整個乳房揉軟，硬塊消失為止。然后還應及時將乳房中的乳汁吸出，保持乳腺管的通暢。
好了，開始你的關愛乳房行動吧！相信大家一定能在實現母乳喂養的同時，又能收獲一份意外的美麗。