知道嗎？女人那話兒自備4大防御系統，這4大防御系統就是女性4個秘密武器，用好它們，私處安全不是問題。聰明女人絕不會把私處健康自主權拱手交給醫生，因為它們自備4大防御系統，這4大防御系統就是女性4個秘密武器，用好它們，私處安全不是問題。
秘密1 ：陰唇花瓣摭擋
平時大、小陰唇自然閉合，遮蓋尿道口和陰道口，細菌和灰塵被擋在重門之外，泌尿及生殖系統的安全得以保障。
它的需要：適度清潔、充足營養。
它喜歡 清潔
有的人覺得外明沾染尿液，是污濁之地，每晚用肥皂、熱水、洗液燙洗。
其實外明并不比口鼻更臟，過分清潔反而會使外陰的菌群失調，出現局部發炎，門戶不保，細菌可以長驅直入。每天清潔用溫水就可以了，而且只需洗凈外明，不用做深入清洗。
促進下肢血運：私密部位也會營養不良，這是由局部神經血管紊亂造成的，增加下肢運動促進血液循環就可以改善。
它傷心 “暴愛”頻繁大馬力做愛
在大力的機械磨擦下或轉換體位時，外陰部位受到暴力打擊，很可能出現皮下淤血或血腫，使門戶閉合不緊。
秘密2 ：宮頸黏液栓
宮頸黏膜的腺體可以分泌出堿性黏液，形成黏液栓，堵塞宮頸管，將子宮頸與外界環境隔離開，減少細菌侵入的機會。曾有研究：在宮頸黏液栓的下1／3 處可以查出細菌，而黏液栓的上2 / 3 處則沒有細菌查出，證明它對防止細菌向上感染很有作用。
它的需要：宮頸健康正常。
它喜歡：宮頸年檢
專家建議 30歲以上的女性應當每年做子宮頸細胞涂片檢驗等各頂篩查，以保證宮頸健康，正常的分泌勃液功能、防御職責可以并然有序。
谷類早餐
在患有宮頸癌的女性中，30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性，因此提高葉酸攝取量可以有效預防宮頸疾患。每天食用谷類早餐就可以滿足葉酸需要。另外，β胡蘿卜素、維生素C也是健康宮頸的保障。
它傷心：
憋尿時膀胱長期極度膨脹，會使尿液中的“渣渣”沉積于膀胱內，很容易引起尿路感染。因為尿道、陰道路途較近，感染會進而蔓延到生殖系統，引起外陰瘙癢、宮預炎癥。
秘密3 ：骨盆肌肉
在骨盆底肌肉群的努力下，陰道口平時處于閉合狀態，陰道前、后壁緊貼，使陰道成為一個關閉空間，從而抵御外界致病因素的入侵。但對有些人，尤其是有寶寶的媽媽而言，陰道壁比較松弛，這項功能會有所減弱，所以骨盆運動不可少。這樣可以使骨盆肌肉保持更好的彈性和收縮性，讓你的“裝備”處于良好狀態。
它的需要：骨盆肌肉有力，收縮自如。