懷孕前我也曾有過苗條有致、婀娜多姿的身材，自從懷孕后體重就一路飚升，直至分娩前我已變成了一個(gè)腰圍長達(dá)125 厘米，體重157 斤的肥女了。試想一下，對(duì)于身高只有158 的我來說，那就是1 公分身高等于一斤體重呀！“水桶”的外號(hào)由此而來。
好不容易熬到寶寶出生了，心想著總算能告別“水桶”生涯了，然而卻事與愿違！月子里由于要養(yǎng)身以盡快恢復(fù)在鬼門關(guān)轉(zhuǎn)悠過的身體，還要給予寶寶足夠的營養(yǎng)，我依舊照吃照喝，一天五餐。一個(gè)月后過稱，144 斤！真是晴天霹靂啊。最可惡的是，發(fā)現(xiàn)不能彎腰了，一彎腰肚子上的肥肉就頂住大腿的肥肉。婆婆說，我走路時(shí)身上的肉左右的甩動(dòng)——可想我那肥胖的程度。
我的人生不能因?yàn)榉逝侄鴼в谝坏┌。∥倚攀牡┑?00 斤是我減肥的目標(biāo)！面對(duì)面目全非的老婆，老公毫不留情地打擊我：“某婦女，產(chǎn)后136 斤，一年后134斤，你還是把目標(biāo)放一放吧，能減到120 斤也行了”。又一道晴天霹靂。
于是我做了減肥計(jì)劃，跳繩，轉(zhuǎn)呼拉圈，這些簡易的減肥項(xiàng)目統(tǒng)統(tǒng)列入名單。不過我放棄了仰臥起坐，源于老公告誡：這個(gè)運(yùn)動(dòng)要有一定的強(qiáng)度和耐心，否則沒減掉贅肉反而把脂肪層練成肌肉，到時(shí)想減就更難了。不管可信不可信，為了身材的回歸我還是放棄了此項(xiàng)目。目標(biāo)離的近成功的可能性更大，為了增強(qiáng)信心我把目標(biāo)也降低了，第一階段目標(biāo)鎖定：130 斤。漫漫減肥路就此拉開序幕。
兩個(gè)月后我成功減至130 斤。不過，澀澀地交待一下，不是通過運(yùn)動(dòng)，是累瘦的。初為人母太多需要學(xué)習(xí)的東西，根本沒有空閑的時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)。
第一階段的成功，大大增強(qiáng)了信心。
第二階段鎖定：120 斤。
有過寶寶的媽媽都知道，第一階段是最容易的，因?yàn)槔勐铩５诙A段我就做了努力啦：犧牲與寶寶共同午睡的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，跳繩和轉(zhuǎn)呼拉圈。同時(shí)我也做了一些準(zhǔn)備工作，買來很薄的保鮮膜，運(yùn)動(dòng)前纏在肚子上、大腿上，隨著激烈的運(yùn)動(dòng)，身上就開始出汗，待運(yùn)動(dòng)后揭下保鮮膜，身上的汗就如雨滴一樣滑落。運(yùn)動(dòng)后洗一個(gè)熱水澡，馬上神清氣爽。
產(chǎn)后的第六個(gè)月后，我果真減到120 斤內(nèi)。
第三階段目標(biāo)：110 斤。
寶寶八個(gè)月后我開始重新回到工作崗位，隨著新工作與照顧寶寶，運(yùn)動(dòng)減肥離我遠(yuǎn)去。節(jié)食也不是大飯量的我的首選，我選擇了愛減不減的做法，照吃照睡，愛干嘛干嘛，橫豎不就一個(gè)“肥”字嗎。這應(yīng)該是眾多媽媽減肥到一定程度的心態(tài)。可是奇跡竟然出現(xiàn)了，在寶寶周歲以后我竟然只剩108 斤了。竊喜！竊喜！我后半生最大的目標(biāo)100 斤僅幾步之遙。
之后的一年半的時(shí)間，不做任何努力的我竟然瘦至102-100 斤，我的夢(mèng)想再次實(shí)現(xiàn)。我所謂的減肥之路從此功德圓滿。
其實(shí)說了這么多，也沒有特別的減肥秘方，只是做了兩年的肥女，從中多少獲得一些心得：
1．哺乳期的媽媽不宜采用節(jié)食減肥，否則奶水的質(zhì)量會(huì)因此下降，為了健康聰明的寶寶，想采用此方法的媽媽要忍耐至斷奶后。
2．減肥的過程要循序漸進(jìn)，平和的心態(tài)更利于減肥成功。
3．老公說不在乎你肥胖時(shí)，一定不要被誘導(dǎo)了，那是安慰你的。
4．如果因妊娠而肥胖的媽媽更不需要擔(dān)心，隨著時(shí)間恢復(fù)至百分之八九十沒問題。
5．豐韻的女子有福相，適當(dāng)?shù)呢S滿更能虜獲愛人的心。
6．實(shí)在減不了，就當(dāng)自己生活在唐朝吧。