事實上，最后也并不是這幾貼膏藥把我的背治好的。而是后來我給孩子添加配方奶，適當地減少了坐的時間，并開始練習瑜珈，背痛才慢慢地消失。
教訓
脊突炎是一種非常常見的疾病，較易治愈，但發病的時候亦甚為痛苦。它一般是由于坐的時間過長，或者彎腰起身的次數太多而導致的勞損性疾病，但它也可以由感冒引起。所以新媽媽應適當地控制靜坐的時間，換尿布時彎腰在所難免，但有時亦可以請家人幫忙。如果由于奶水不足而導致BB吸吮時間過長，就適當地添加配方奶。平時在身體允許的情況下，最好做一做有針對性的柔軟體操，可以有效地預防一些常見的勞損。
苦難6 ：睡眠不足
我是個特愛說話的人，老公在外地工作，生產以前我們每晚都要通上一兩個小時的電話。生產的時候，老公請假回家照顧了我一段時間。在他離家前的那個晚上，正常情況下我們是一定要開個“臥談會”的，可是并沒有。非但沒有，而且是幾乎一句話都沒有說就各睡各的了。那個時候我才體會到，原來人是可以困到連一句話都不想說的地步的。
生產之后最初的幾個月，由于兒子的睡眠習慣還沒有建立起來，我的睡眠被兒子分割成了無數個小塊，這對我這種很難入睡的人來說實在是痛苦不堪。每天我不是圍著兒子的吃喝拉撒轉，就是盤算著自己什么時候能補上一小覺。記憶力也開始急劇下降，每天都迷迷糊糊，黑眼圈就不用提了。無數個夜晚，我看著兒子那因為睡眠充足而容光煥發的小臉，多么地希望自己能夠擁有催眠術啊。
因為不想讓兒子用尿不濕，所以半夜我還得起身把點點，記得有一夜我在一個小時內把了點點三泡尿外加一泡屎。到最后實在是受不了了，在夜里給兒子放上了尿不濕。的確輕松了許多。
教訓：
盡快地讓BB建立起良好的睡眠習慣。做過媽媽的人都知道，BB剛出生的時候是比較好帶的，因為他(她)的睡眠時間很長，而且只要喂飽他(她)，保持尿布的干爽即可。但一旦BB的睡眠時間開始縮短，這個時候就應該盡快地讓BB建立起良好的睡眠習慣。否則下一個受罪的可就是你了。另外，帶孩子無須那么的盡善盡美，人家西方的孩子整天地穿紙尿褲也沒什么問題嘛，更何況只是在夜里給孩子穿呢。
苦難7：莫名的焦慮
我因為看了幾本書的緣故，每日里便自以為是個育兒專家，但卻總愛聯想到壞的一面。兒子剛出生，發稍就是非常漂亮的棕黃色，誰見了都夸好看，我卻開始懷疑是否苯丙尿酮的癥狀，直到孩子過了兩個月并沒有接到任何電話通知我方才放下心來；有幾天孩子在傍晚時分哭鬧，我便以為是腸絞痛；孩子外耳道出現黃色的結塊我又懷疑是化膿性中耳炎；兒子睡覺愛朝同一個方向歪頭，我又擔心他是否有斜頸；兒子小雞雞的尿道口我怎么看怎么大，便又硬給兒子安上了一個尿道口下裂的嫌疑——一些似懂非懂的名詞就這樣硬生生地被我套在兒子身上，每日里活得誠惶誠恐。
我媽現在都不愿意聽我說話，我這邊一張嘴，還沒說出話來，她就開始了：“別說了別說了！狗嘴里吐不出象牙來�！焙Φ梦颐刻於加X得自己憋了一肚子的話沒說�？墒聦嵶C明我往往都是杞人憂天，既嚇唬自己又嚇唬父母。
教訓：
許多新手媽媽都有一個好習慣：好學不倦，非常愿意吸收有關育兒方面的科學知識。但同時她們又具有一個壞毛病：苛求完美。一旦發現孩子的發育狀況跟書上所描寫的有一點點差異，就焦慮不安。更有甚者，便是如我一般，發現一點點“異常”就開始感到恐慌。事實上大可不必。一方面，我們所吸收的知識必竟較為片面，另一方面，真的感覺異常的情況下，建議媽媽們先觀察幾天，究竟是偶發現象還是有別的原因，如果還是確定不了的話，也簡單，抱到醫院去讓醫生進行鑒別。