在夏天人們都愛吃鮮甜可口的西瓜。但有人認為,西瓜生冷有傷脾胃,產婦吃不得。其實,這是缺乏科學根據的。
據分析,西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外,還有鈣、磷、鐵等礦物質,以及維生素B1、B2、C,少量蛋白質和脂肪。這些都是產婦體內不可缺少的營養物質。西瓜內含水分高達95%左右,產婦食后不但能解渴消暑,而且可以增加乳汁的分泌量。
西瓜不同于冷飲,適量食用不傷脾胃,還能促進食欲。當然,產婦不宜吃冰鎮過的西瓜。因為,產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感,過冷的食品可引起胃腸痙攣,出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀,甚至會影響子宮收縮,造成惡露過多或排出不暢。