在夏天人們都愛吃鮮甜可口的西瓜。但有人認為，西瓜生冷有傷脾胃，產婦吃不得。其實，這是缺乏科學根據的。
據分析，西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外，還有鈣、磷、鐵等礦物質，以及維生素B1、B2、C，少量蛋白質和脂肪。這些都是產婦體內不可缺少的營養物質。西瓜內含水分高達95%左右，產婦食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。
西瓜不同于冷飲，適量食用不傷脾胃，還能促進食欲。當然，產婦不宜吃冰鎮過的西瓜。因為，產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感，過冷的食品可引起胃腸痙攣，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，甚至會影響子宮收縮，造成惡露過多或排出不暢。