子宮肌瘤是天敵
子宮肌瘤、卵巢囊腫是女性在這個年齡段最常見的疾病。一般癥狀為白帶增多，腹部包塊、經期延長、陰道不規則出血、腰痛等。
卵巢惡性腫瘤早期長于盆腔深部，大多無癥狀，一旦發現癥狀，往往已是癌的晚期。因此，預防子宮肌瘤、卵巢囊腫最有效的方法是定期做婦科盆腔檢查和B超檢查。同時，一份良好的心態也可以讓你遠離這些疾病。
50歲以后的媽媽要保持良好心態
更年期是每一位女性都要經歷的。女性在這期間多會產生焦慮、煩躁，影響正常的生活和工作。
更年期疾病
處于更年期的女性常常為了一些小事亂發脾氣，嚴重的還會出現更年期抑郁癥、精神病、心率失常，但這些癥狀并不是每個人都有。
如果癥狀不是太重，自己就可以承受，但是一旦癥狀非常嚴重的話，就應該到醫院去求治，通過藥物治療和激素治療都能使癥狀得到減輕。
1.“發動機”正面臨危險：雌激素被生理學家譽為女性的“保護神”，它的力量一旦削弱，體內的諸多器官就會面臨疾病的威脅，首當其沖的便是心臟。加拿大研究人員報告，55歲以上的女性患心臟病的危險超過了乳腺癌。
2.媽媽的骨頭變脆了：體內的雌激素急劇下降還會引起骨密度降低，這時，媽媽的骨頭就像一個玻璃瓶，輕輕一摔就會碎。
3.媽媽的血管老了：給老年人輸液時，一不小心就會出血不止，這是因為老年人的血管彈性變差，也就是老化了。血管老了，意味著媽媽的全身血不再順暢，嚴重的還會導致血管栓塞、動脈粥樣硬化、冠心病等形成。
4.進入婦科癌癥高發期：女性60歲后，婦科炎癥不多見了，卻進入了腫瘤的高發時期，尤其是有幾種惡性腫瘤的發病率明顯提高。女性子宮內膜癌高發年齡為50至64歲，卵巢癌的高發年齡則為50至60歲。
婦女保健有“妙招”
青壯年婦女氣血易虧，食補應以健脾胃、補肝血為主，可選用大棗、雞蛋、芝麻、桂圓等食物。
老年婦女陰陽兩虛，食補應以補益肝腎為主，可選用大棗、核桃、芝麻、鴨、魚、燕窩、銀耳等食物。同時，不應認為只有龜鱉、雞鴨才是食補，而忽略了比較清淡可口的植物類食物。