新媽媽夏季如何坐月子？
注意事項
1.注意靜養休息
休息是坐月子的頭等大事。產后一定要在家里靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整天躺在床上。通常在寶寶出生后的第二天，就應該下地走動。
2.注意子宮恢復
產后要注意觀察惡露的顏色、量及氣味，一般10天左右應排凈，但剖腹產者相對時間長些，若惡露長時間不凈或出現異常，應及時看醫生。同時，要記得在產后6~8周去醫院做產后檢查。
3.保持精神愉快
產后女性由于生理上的變化，精神比較脆弱，大約有10的產婦發生產后抑郁癥。因此，家人一定要給產婦提供歡樂的環境，尤其是丈夫應多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。
4.合理安排飲食
產后的前幾天，身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，所以需要充分補充熱能和各種營養。食物要松軟、可口、易消化吸收，葷素相宜，但不要吃過于油膩的食物。在胃腸功能還沒恢復正常時，還應少吃多餐，一天吃五到六次。另外，不宜食用生、冷、硬的食物，也不宜過度、過快進補。
5.好好保護乳房
母乳是嬰兒最理想的食品，故應好好保護乳房。一般在產后30分鐘開始喂奶。喂奶時先讓一側乳房吃空，然后再吃另一側，吃不完的奶要擠出來，不要讓乳腺發炎。另外，對月子里的孩子應盡量采取按需哺乳，不要定時，喂奶前媽媽洗凈雙手及乳房，且采取坐姿喂奶。
6.保持清潔衛生
從產后的第二天起，可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。因為梳頭會使血液通暢，精神增加。刷牙可增加食欲，但要用軟毛牙刷和溫水刷牙，如果牙齦有問題，可先用紗布包住手指漱口，那樣有助于活血通絡、牢固牙齒。
7.適當鍛煉身體
產后兩周可做一些產后體操、提肛運動等，有助于恢復體質、體型。
8.性生活講時間
女性的生殖器官經過妊娠和分娩的變化的創傷，必須經過一段時間才能恢復正常，產婦身體的全面恢復需要56天。對于產鉗及縫合術者，在傷口愈合后才能開始性生活。