水中分娩――自然分娩新選擇
水中分娩近期在中國漸漸流行起來了。這種新的陰道自然分娩方式，給準媽媽們帶來的不僅僅是新奇的感受，更多的是一種安全、高效的生育體驗。因為水流的特質能讓你得到完全的放松，感覺身體正在慢慢打開，而當你感到疼痛時，水流也可以幫助你緩解痛苦。
水中分娩通常在一個分娩池中進行，分娩池類似一個大浴缸。里面裝滿了溫度適宜、經過嚴格消毒的水，水溫一般在36攝氏度左右。分娩過程中要換好幾次水，池邊放有墊子，它的作用是讓你靠著的時候能感覺舒服一些。水中分娩產程較短，能減少生育過程對產婦的傷害，也能降低孩子發生缺氧的危險。另外，在水中分娩，也有利于產婦的休息和翻身，分娩過程中的痛苦也相對較小。
水中分娩前的準備
身體準備：
水中分娩并不一定適合所有的準媽媽。在選擇水中分娩之前，準媽媽要進行系統的產檢。如果發現自己有心臟疾病，產前出現過胎膜早破、產前出血，有難產傾向，或有內臟并發癥，應該避免選擇水中分娩。
心理準備：
在決定選擇水中分娩之前，應該了解水中分娩的相關知識。多咨詢醫生，跟醫生多溝通，以建立對醫務人員的信心。同時經常練習深呼吸，盡量緩解自己的緊張情緒。
經驗談：童馨
我是去年9月進行水中分娩的。在生育前，我已經從網上和醫生那兒了解了許多關于水中分娩的知識。但是說實在的，因為在中國水中分娩的孕婦畢竟很少，所以我在生育前，心里也一直發怵，擔心醫生的經驗不夠，生育過程會發生什么問題。
但我也知道，緊張的情緒會對分娩造成影響，所以為了緩解我自己的這種不良情緒，我在生育前，堅持聽瑜伽音樂，尤其是那種有流水聲的音樂，我相信這類音樂不僅能讓我的內心保持平靜，也有助于我適應“水”的感覺。果然，我的分娩過程很順利，我覺得在這件事上，我的“育前進修”功不可沒。
無痛分娩
――讓自然分娩不再可怕
隨著醫學的發展，已經有一些方法可以幫助產婦減輕順產時的疼痛。