飲食營養方面，坐月子的媽媽都需要注意些什么？
李廣雋:產婦最需要的三種物質：一個是蛋白質，一個是鐵，一個是鈣，含有這些營養素的食品，要多吃一些。還有就是需要強調的，不要吃的東西：濃茶、濃咖啡，冰冷的食物，辛辣的食物，刺激性比較強的食物，忌煙酒。 除此之外，正常的飲食就可以了，平衡營養、全面營養，粗細要搭配、干稀要搭配，葷素要搭配。
網友：在母乳喂養期間新媽媽平時的飲食，生活都要注意什么？謝謝您！
李廣雋:母乳喂養期間，首先說吃，平時吃的沒有問題，但是有一個原則，營養要均衡，葷素搭配，干稀搭配。多喝一些湯，比如說雞湯、魚湯、豬蹄湯。辣的東西不要吃，濃茶、濃咖啡不要喝，因為這些可以引起孩子的肚子疼。冰涼的東西不要吃。喝湯的時候，注意不要喝油大的，清淡一些、油少一些的。不要吃過咸的東西，過咸容易引起水腫。如果要給孩子哺乳，不要亂吃藥，如果你有其他身體上的不適，一定要遵醫囑吃藥，不能吃避孕藥來避孕，要采取一些其他的方法來避孕，比如說避孕套之類。避孕藥是激素，會通過母乳來影響孩子的健康。