科學的調養有助于女性產后盡快恢復。
肖荔（化名）上個月喜滋滋地生下了一個3.5公斤重的“金豬娃娃”。然而，肖荔高興勁兒還沒持續多久就陷入了新一輪的煩惱之中——分娩后，她的下身一直出血不止，有時還夾雜著血塊和黏液。 “每天都像來月經一樣，已經一個多月了……”肖荔一臉愁容。
在某網站的育兒論壇上，記者發現原來肖荔遇到的這種煩心事是不少“新媽媽”的共同苦惱。據了解，這種產后出血的現象醫學上稱作“惡露”，指的是分娩后，隨著子宮內膜，特別是胎盤附著處的內膜的脫落和修復，含有血液、壞死脫膜組織等物經陰道排出。廣州醫學院第三附屬醫院婦產科副主任醫師李映桃指出，產后惡露本來是正常現象，但如果惡露時間超過了一個月甚至42天，那么就要到醫院求診了。因為惡露并不可怕，可怕的是它背后的原因：宮內感染，胎盤殘留、高血壓……而有趣的是，一些女性的惡露不絕，竟是因為產后吃得太補。
惡露是產婦的“必經之路”
惡露，雖然名字看起來有點可怕，但其實是每一位女性產后都會出現的正常現象。
日前，被惡露折騰得難以忍受的肖荔終于按捺不住到醫院求診。醫生告訴她，產后從陰道內排出的液體稱為惡露，也叫產露。惡露的成分有血液、黏液、壞死的蛻膜組織及細菌等，有腥味。根據產后時間的不同，惡露的量和成分也隨之發生變化。
據廣醫三院婦產科副主任醫師李映桃介紹，一般在產后3～7天內為血性惡露，量多，色鮮紅，含有大量血液、黏液及壞死的蛻膜組織，有血腥味。之后，隨著子宮內膜的修復，出血量會逐漸減少，變為漿液性惡露。“這一時期的惡露，量減少，顏色較淡，這是因為惡露中含的血液減少了，而宮頸黏液則相對增多的結果。而且還會含有壞死的蛻膜組織及陰道分泌物和細菌。”李映桃說。到了第2～第4周左右，惡露開始變為白色或淡黃色，形成白色惡露，量更少，不再有血液，一般持續3周左右就會完全停止了。
通過觀察惡露的性質、氣味、量及持續時間，可以了解子宮復原情況及其有無感染存在。
如果血性惡露持續2周以上，量多，常提示胎盤附著處的內膜復原不良或有胎盤胎膜殘留。
如果惡露持續時間長且為膿性，或有臭味，表示可能有宮腔內感染。
如果伴有大量出血，子宮大而軟，則意味著子宮可能修復不良。
產后太補 惡露不絕
雖然，產后惡露是媽媽們的必經階段，但如果順產后惡露持續兩周以上、剖腹產后惡露持續四周以上，且仍然量多、鮮紅，就是產后惡露不絕的現象，是需要治療的。
就像肖荔，醫生給她做了檢查，都沒有發現異常。最后，醫生詳細詢問了她產后的生活和作息情況。“我休息得挺好的，回家后丈夫和婆婆啥都不讓我做，而且還天天給我吃人參燉雞、紅棗水……”肖麗說。醫生一聽，頓時恍然大悟：“肖荔產后惡露不絕的原因，很可能就是因為吃得太補了！”
“像肖荔這樣在產后天天吃補品，其實很容易導致血管擴張，血壓上升，這樣不僅不利于子宮的修復，更可能會加劇出血的情況。”李映桃提醒，新媽媽在坐月子期間，總是會受到家人的特別照顧，人參湯、紅棗水等輪流上陣。但其實，產后的飲食過補反而容易延長子宮的修復過程，引起惡露不絕。“因為如人參、鹿茸這類大補的藥材與生冷食物、酒精飲品等，都會刺激人體的血管，不利于身體恢復，因此產后不必大補特補。”最后，在中醫師的調理下，肖荔惡露終于漸漸停止了。
“當然，造成產后惡露不絕的原因不僅只有進補過度，最常見原因，是在分娩時沒有把胎盤完整排出、胎膜組織殘留。”李映桃分析說，“特別需要注意的是，少部分女性在懷孕期間，子宮內除了主胎盤外還形成了一個副胎盤，分娩時容易忽略。這就有可能出現主胎盤完整排出，而副胎盤還殘留在宮內的情況。”
子宮修復不良是惡露不絕的另一常見原因。特別是剖腹產，子宮上縫合的切口如果愈合不良、出現壞死，出血情況就會持續。而一些新媽媽在分娩后，日夜忙于照顧孩子，造成自己精神緊張、身體疲勞，也不利于子宮的修復。子宮內膜炎、多發性子宮肌瘤、子宮畸形或發育不良的新媽媽，同樣容易出現惡露不絕的現象。
此外，如果媽媽本身患有高血壓、糖尿病等慢性病，因為長期服用的藥物有擴張血管的作用，使血管不能很好地修復，產后惡露的時間也會延長。
不要生了孩子忘了自己
部分“新媽媽”的惡露不絕與產后疲勞過度有關。
記者發現，不少女性在榮升新媽媽后把所有的注意力集中到孩子的身上，卻不大注意自己的身體。李映桃說，當上媽媽固然值得慶祝，但不要為了照顧孩子過于疲勞影響了身體恢復；而一些傳統的習俗，如“坐月子時不能洗澡、不能吹風”，實際上并不是正確的產后恢復方法。
女性在產褥期的抵抗力比來月經時還要低，分娩后新媽媽一定要注意個人衛生，以防發生病菌感染導致產褥熱。她建議，產后惡露期中的媽媽們每4至6小時要更換一次衛生墊，每天用清潔的水洗澡，但不需要特別沖洗陰道。另外，分娩后子宮內膜修復的42天內應該避免性生活，因為這段時間內子宮頸仍然非常脆弱，容易會造成宮內感染、出血。
同時，新媽媽所在的房間要注意空氣流通。因為在這個時候，女性體內血液循環比正常水平上升了40%，體內新陳代謝加快，最明顯的標志就是多汗。如果一味捂著不通風，容易引起感冒。
李映桃還提醒，惡露現象如果超過42天一定要及早到醫院治療。一般來講，只要通過檢查找準了惡露的原因，及時治療會很快痊愈。
相反，如果惡露一直沒有引起重視，或治療不及時，再加上產褥期女性身體抵抗力較差，有時可能會引發產褥期嚴重感染或慢性盆腔炎等問題。