4、小便不利
產后氣虛,導致排尿功能障礙,發生排尿困難,小腹脹滿急迫,坐臥不安,或小便次數增多,甚至日夜數十次,或排尿不能自行控制。
調理法:
如果新媽咪在產后不能自行排尿,幫助新媽咪坐起,嘗試聽流水聲音以刺激排尿。也可以用溫熱的生理鹽水沖洗外陰,對小腹施以按摩,并點按關元穴(肚臍下三寸)。如果癥狀幾天后沒有緩解,在中醫的指導下服用益氣利尿的中藥,或服用補中益氣丸,也有一定的效果。
5、腹痛
產后小腹出現陣痛或隱痛,疼痛發作時能摸到收縮發硬的子宮,大多屬于宮血瘀阻。如果受寒引起惡露排出不暢,會使疼痛更為加重。
調理法:
注意保暖,保證充足的休息,盡早下床活動,以刺激腸蠕動和氣血運轉。益母草沖劑也有一定的效果,可以每次服用一袋半,每天兩次,或取山楂30克、紅糖30克、干姜面5克用水煎,一天分兩次服用。體質虛弱的產婦,可以吃傳統的百補雞,方法為黨參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、白芍各10克;當歸20克,川芎6克,洗凈后用于凈紗布包裹浸濕;然后取肥母雞1只,把500克精豬肉切碎、500克豬骨打碎,將雞、豬肉、骨、藥包一起放入鍋中,加水適量,用武火燒開,打去浮沫,加入蔥、姜少許,再用文火燒至雞肉爛熟,去藥包,吃肉喝湯。
6、惡露不盡
惡露是產后排出的血水,一般在三周內排干凈,也有一些新媽咪因身體較虛弱會延至六周才凈。如果超過六周仍然淋漓不斷,稱為惡露不盡,大多數是由于寒氣凝滯、血淤不通造成的。常伴有腰酸痛、下腹墜脹冷痛。惡露排出不暢,會影響子宮復舊,甚至會影響全身恢復。
調理法:
過去中醫講究產后服用生化湯,幾乎成為月子里的一道程序,因為生化湯能幫助產后氣虛寒弱的新媽咪盡快排出惡露,效果是很明顯的。因此,可以居家做一些生化湯粥,如取當歸15克、川芎10克、桃仁10克、干姜7克(用火烤黑)、甘草3克,加水和少量黃酒煎煮,取汁去渣,再和淘洗干凈的粳米50-100克煮為稀粥,放入紅糖適量,每天喝1-2次,趁溫熱喝下。
提醒一點,生化湯不適用于產后仍然表現出火熱癥狀體質的新媽咪,服用之前還應該請教中醫。中成藥生化丸也有一定效果。
7、四肢疼痛
又稱為產后身痛或產后風,產后風寒濕邪很容易襲入經絡關節,造成四肢關節疼痛。做家務接觸冷水,往往會落下手指關節疼痛的毛病,衣褲單薄可以引起膝關節、肘關節疼痛,鞋襪不暖則容易患足跟痛。
調理法:
如果能夠積極地預防,可以盡可能避免產后四肢疼痛的出現。如果出現癥狀,盡快予以治療也不會留下什么后患。首先,要保證疼痛部位不再受寒,多吃一些含鈣高的食品,如牛奶、黃豆制品、蝦仁;或適量服用鈣劑,如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等,疼痛就會慢慢緩解。如果疼痛沒有改善,可以服用中藥,但最好有中醫指導。
8、四肢疼痛
如果在產前沒有做好乳房保健,如注意乳頭衛生,避免乳頭破損;或在產后乳汁淤積,沒有及時排空,如果同時又有細菌侵入,乳腺往往就會造成急性炎癥。表現為乳房脹痛、乳汁結塊排乳不暢、發燒和怕冷。如果未能及時治療,就會繼續發展成乳房膿腫,最后膿腫破口流出膿液。
調理法:
產后盡量采取母乳喂養,喂奶后要用吸奶器排空剩余乳汁,注意不要讓寶貝養成叼著乳頭睡覺的習慣。情緒不暢也會造成泌乳功能失調或乳汁淤積,所以要學會調節自己的情緒。另外,過多的進食高熱量和辛辣刺激性食物易使脾胃熱盛,誘發乳腺炎,飲食要盡量清淡和營養平衡。
乳房腫痛可采用油木梳背部由乳房四周向乳頭方向刮摩;也可外用如意金黃散和米醋調開涂抹乳房,隨干隨換;或把仙人掌去刺后搗成泥外敷,一天2-3次;也可以服用中藥粥,方法是蒲公英60克、金銀花30克先煎湯,再下粳米100-150克在湯中熬成粥,不拘時喝。早期癥狀不重時可以堅持喂奶,但如果乳房紅腫疼痛癥狀加重,甚至形成膿腫則應停止喂奶,立刻到醫院就醫。