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什么樣的奶粉適合寶寶?購買奶粉時要注意什么

  對于新生兒來說,母乳絕對是首選的營養來源,但如果媽媽因某些因素未能順利喂哺,或隨著寶寶的漸漸長大,母乳再無法滿足他的生長需求時,就需要適時添加奶粉了。那么,什么樣的奶粉才適合自己的寶寶?購買奶粉時要注意什么?

  喝奶粉的諸多問題

  該給孩子喝多少奶粉營養才夠?

  “擔心寶寶吃得不夠”是媽媽們最常見的問題,為什么會這樣呢?究其原因是不知道多大的孩子該吃多少奶粉,就是說,奶粉的量不知道如何控制。

  如果全部以奶粉喂養,傳統的計算方法是根據孩子的體重來計算,一般每天每千克體重需奶水(用1份奶粉加4份水制成的)100~120毫升,計算出總量來以后,等分為5~6次給予。但每個孩子的需要量不一,個體差異也較大。每日總量不要超過1 000毫升,如果總量達到1 000毫升仍不能吃飽時,則說明應添加輔助食品或輔助食品添加不夠。

  寶寶拒絕奶粉

  如果寶寶習慣了母乳汁,有可能拒絕奶粉,因為奶粉是新口味。這與寶寶的先天氣質有關,有的寶寶喜好接受新事物,而有的寶寶則比較難,這需要爸爸媽媽耐心引導。值得注意的是,很多媽媽在寶寶一時不接受奶粉的時候就歸罪于奶粉,從而著急給寶寶換新品牌奶粉,這樣會更令寶寶無所適從。

  喝奶粉多于攝取輔助食品

  寶寶喜歡喝奶粉,是因為習慣了口味,而且不費力氣,如果因為這樣的原因就忽視了添加輔助食品,就不應該了。一般到寶寶4個月后就可開始添加輔助食品了,若1歲后仍以奶粉為主要食物來源,那么以后建立良好飲食習慣就不容易了,還容易偏食。而且,過度依賴奶粉的孩子,其生長速度要慢于攝取各種食品的孩子。

  喝奶粉造成便秘

  牛奶中的蛋白質以酪蛋白為多,在小兒胃酸的作用下凝固成硬塊,不易消化,可引起大便干燥、發硬,出現便秘,孩子很難受,媽媽看著更難受。喝奶粉為主的孩子應添加果汁、菜水,及早添加果泥、菜泥、碎菜等。除調整飲食外,還要培養孩子定時大便的習慣,如果媽媽定時給寶寶“把尿”,那時間長了就會形成條件反射,到時間后嬰兒就有排便的要求,有利于避免便秘。

  奶粉添加成分解析

  【DHA】 DHA可促進寶寶腦部的中樞神經系統以及視網膜的發育。對于足月寶寶來說,母乳或嬰兒配方奶粉中都含有脂肪酸,這些脂肪酸會產生DHA,所以并不需要額外添加DHA。營養師建議,準媽媽在懷孕時或哺乳期多攝取深海魚(鮭魚、鱈魚),母乳中的DHA含量會更豐富。

  對于早產兒來說,其器官發育還沒有健全,所以體內也就無法產生足夠的DHA,且早產兒喝的配方奶濃度較高,礦物質、維生素添加的量也與一般配方奶粉不一樣。一般來說,早產兒出院后,即可改喝一般的嬰兒配方奶粉。但家長應注意早產兒的喝奶量,若是明顯不夠,建議給寶寶喝專門為早產兒準備的低體重兒配方奶,并提高濃度。

  【乳酸菌等有益菌】 腸內天然有益菌具有調整胃腸道酸堿值,幫助有益菌群生長的作用。不過,1歲內的寶寶體內還沒有這些有益菌生長的環境,那么有益菌就會慢慢減少。媽媽不妨依照寶寶的飲食與生長情況來決定,如果寶寶大便正常,可以認為有益菌群是正常的,反之,媽媽可考慮給孩子改換添加了這些有益菌的奶粉。

  【Oligo寡糖】 它是幫助腸道內有益菌生長的媒介,兩者有互相促進的作用。Oligo寡糖可幫助有益菌的繁殖,讓比菲得氏菌或乳酸菌發揮更大的作用。

  【β-胡蘿卜素】 β-胡蘿卜素是一種抗氧化劑,是維生素A的前體物質,具有修復及維持上皮組織完整性的作用,當它轉化為維生素A后,可促進人體視網膜的生長以及維持視力的正常,同時也減少發生呼吸道感染的機會。

  【鐵】 鐵是血紅素的主要成分,因此,如果補鐵不足,寶寶4~6個月之后容易發生缺鐵性貧血,還會影響指甲的生長。所以在寶寶6個月以后,應添加富含鐵質的固體食物,奶粉中的鐵質也可以增加人體鐵的吸收。

  【卵磷脂】 卵磷脂對大腦及神經系統的發育起著非常重要的作用,具體地說,就是對腦細胞的數量和大小,以及腦細胞之間的神經連接起著很大促進作用。人在兩歲之前完成大腦發育的60,因此,無論是孕婦、乳母還是嬰幼兒,都應攝入足夠的卵磷脂。

  營養師建議

  應注意奶粉沖泡后要馬上讓寶寶飲用,不要擱置太久;控制寶寶喝奶或食用輔助食品的時間,切勿拖延太久。奶粉是用鮮牛乳蒸發掉水分,噴霧制成干粉,一般是8斤鮮牛奶濃縮成1斤干奶粉,若按比例沖調,即1斤奶粉加到8斤水,這樣濃度與鮮牛乳相同。為了便于沖調,習慣上用容量計算,即1匙奶粉加4匙水,濃度也等于鮮牛乳,若作為代乳品,從營養成分來講,牛乳與奶粉一樣,從其他方面比較,奶粉的優點是攜帶方便,清潔無菌,不易變質,而且奶粉經過蒸發,使酶蛋白變性,比牛乳容易消化。缺點是沖調麻煩,家屬往往不知沖調比例:太淡了不夠營養,太濃了不易消化。而要得到相同的營養,價格比牛乳要貴些。牛乳因為取來煮開即可用,比較方便,價格比奶粉便宜些,總之,牛乳和奶粉兩種都是良好的代乳品。在鮮牛乳供應方便的地方,可采用鮮牛乳,方便,價廉,鮮牛乳供應不足的地方或夏天,家中沒有冷藏條件,采用奶粉比用牛乳較為合適。但目前由于純鮮牛奶的質量不穩定,其營養成分也就不可靠了。由于鮮牛奶內包括了部分從個人養奶牛戶中收購來的奶,這部分奶的質量不能保證,故您得考慮這一問題。從理論上講,鮮牛奶內含有酶和維生素更多,應更好。

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16個月寶寶的生長發育指標及標準
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