不要用舌頭舔或用牙咬嘴唇。
注意保護嘴唇，隨身攜帶無色、滋潤型的唇膏，隨時涂抹在嘴唇上，對預防嘴唇干裂很有效。但劣質唇膏也會傷害嘴唇。
嘴唇干裂時還有一個土方法———把香油涂在嘴唇上，治療效果非常好。
另外，如果嘴唇干裂持續的時間很長，或者出現了糜爛，這很有可能是其他一些疾病引起的，此時要及時就醫，在醫生的指導下對癥治療。
“老慢支”：如何安全過冬天？
作為老年人“低氣溫綜合征”中的一種常見病，“老慢支”復發，多與體質虛弱、污濁空氣以及感冒有關，往往會從深秋開始發作一直延續到第二年春季。華北煤炭醫學院附屬醫院呼吸科俞昌利指出，只要老年人重視自我保健，就能平平安安地度過冬天。
“老慢支”患者首先要加強耐寒鍛煉。可到空氣清新的地方做深呼吸，并進行適當的體育活動，這樣可使支氣管黏膜逐步適應寒冷空氣的刺激，同時可提高身體素質，增強抗病能力。
居室內要定時通風換氣，溫度、濕度應適宜。室內嚴禁吸煙，盡量避免油煙、煤煙和粉塵的污染。
感冒是“老慢支”發作的主要誘因，因此防感冒十分重要。可以接種流感疫苗以預防流感，盡量不要到公共場所逗留，遠離感冒患者，到人員密集、通風不好的場所最好戴口罩。
在飲食上，“老慢支”患者應多吃高蛋白、高維生素的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等。注意多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵。同時，保持情緒樂觀、精神愉快，以及保證有充足的睡眠。一般老年人應保持8-10小時的睡眠時間并堅持午睡，睡覺前不要過于興奮。
老寒腿：天冷腿疼咋護理？
“我這‘老寒腿’最怕冬天了，天氣一變涼，腿就疼。”“老寒腿”醫學上稱為老年性骨性關節炎，中老年是患病的主要人群，由于寒冷刺激、光照減少，冬季往往會疼痛加重。石家莊市第二醫院骨二科主任宋國橋提醒，護理“老寒腿”方法一定要正確。
患“老寒腿”的中老年人要適當進行身體鍛煉，可以選擇柔和的鍛煉項目，如散步、壓腿、打太極拳、抖空竹等，不要輕易改變鍛煉方式，也不要突然增加鍛煉強度。
戒煙。
中午盡量到戶外背風的地方或室內的陽臺多曬曬太陽。
每天晚上用熱水泡腳，時間應不少于半個小時，如果有腳氣，可以在泡腳水里適當加點醋。
注意保暖，疼痛時可以用熱毛巾、熱寶熱敷膝關節，必要時可以使用一些藥物，如葡立膠囊、維骨力等，還可服用一些補鈣制劑，適當補鈣。
此外，臨床上有許多疾病與“老寒腿”的表現癥狀相似，如腰腿痛疾病、類風濕性關節病、動脈硬化性疾病等，也在秋冬季節容易發作，因此在不確定病癥的情況下，要盡早到醫院查明病因。