中風：突然中風怎么辦？
冬季是中風高發季節，尤其是患有高血壓、腦動脈硬化等慢性病的老年人常易發生突然中風，出現半側肢體癱瘓，活動受限或完全不能動彈。開灤醫院神經內科專家元小東指出，一旦發生中風，家人如何應對中風患者，對病情能否緩解至關重要。
首先讓病人保持原有姿勢，或平臥床上，保持絕對安靜，避免不必要的搬動。解開病人的衣領，讓病人的頭偏向一側，以免發生嘔吐時嘔吐物進入呼吸道引起窒息。有假牙者取出假牙。口腔內有分泌物時，要及時清除。喉頭有痰液者，可用橡皮管接針管抽吸。如出現舌頭后墜，呼吸鼾聲大，可用手將病人的下頜托起。當病人有抽搐時，可用兩根竹筷纏上軟布塞入上下齒之間，以防舌被咬傷。然后趕快叫救護車，盡快送就近醫院。
針對有些人認為中風是因為血壓高致腦血管破裂，讓病人頭抬高可減輕出血，于是把病人扶坐起墊高枕頭的做法，元小東分析，這種做法毫無根據，頭部抬高并不能顯著降低腦血管承受的壓力，而搬動病人卻可加重出血，導致病情加劇。
哮喘：怎么做耐寒鍛煉？
冬天做些耐寒鍛煉有好處，但對哮喘病人來說，耐寒鍛煉卻是一把“雙刃劍”。河北醫大二院呼吸科王保法教授指出，哮喘患者耐寒鍛煉須量力而行：
進行耐寒鍛煉應在進入冬季前就開始，鍛煉時要先用冷水洗手、洗臉和揉搓鼻部，在身體狀況允許時適當進行戶外運動。
在鍛煉項目方面，游泳最適合哮喘病人，其次分別為劃船、打太極拳、練功十八法、體操、羽毛球、散步、騎自行車和慢跑等。
盡量在溫暖、濕潤的環境中鍛煉。
把握適當的活動量。比較合適的標準是運動時的心率以本人最高心率的60-70為度。當病人對一定的運動量適應后再逐漸增加活動量。
哮喘病人在急性發作期不宜運動，只要哮喘不發作就應自始至終堅持每日運動。
胃病：為何冬季總復發？
提起冬季，患有慢性胃病的人會特別緊張。飲食起居小心謹慎，可是一到冬季，老毛病還是會開始發作。河北醫大一院消化內科主任霍曉輝提醒：
有胃病的人特別注意保暖。否則著涼會引起胃的血管痙攣、胃部不適、上腹部飽脹隱 痛、惡心等癥狀。
冬季容易引起人的悲愁、抑郁的情緒，而這種情緒對胃的影響非常大，也容易造成胃病復發。所以胃病患者冬天要調整好自己的情緒，保持愉快、積極樂觀的心態，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良情緒。
飲食方面注意不吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物，并戒煙、酒，以防刺激胃黏膜，促使胃病惡化和復發。
每天進行腹部的自我按摩，是防治胃腸病最簡單、最有成效的選擇。通過自我按摩胃腹部，能提高胃動力和免疫功能。
口唇干裂：舔嘴唇能緩解嗎？
秋冬季節，許多人嘴唇開始干燥、起皮甚至干裂出血，石家莊市第二醫院口腔科主任胡永權提醒，嘴唇干燥要注意以下幾點：
干燥氣候使身體缺水，導致嘴唇起皮、干裂，因此冬季要多喝水。