有沒有想過母乳的另一種吃法?母乳除了直接讓寶寶喝之外,其實還有多種吃法,母乳協會提供了多種創意母乳輔食品食譜,既營養又美味!
不過用母乳做成的輔食品,保存的時間可就變短啰!專家表示,一般的母奶在室溫下可以放4~6個小時,但如果加入了其它東西做成輔食品,就無法放置太久,建議最好當餐就要吃完。
母乳蛋黃
材料:蛋黃一顆15g、母乳30㏄
制作方法:
1、 先煮一顆白煮蛋,放入冷水中泡涼后,去殼去蛋白。
2、 加入母乳,食用時用湯匙搗碎。
專家表示,九個月以下的寶寶,通常只給蛋黃,以避免過敏,有時候更安全的做法是一歲以上再給寶寶吃全蛋。
母乳地瓜球
材料:地瓜一條、母乳30㏄
制作方式:
1、 先將地瓜洗凈,放入電飯鍋蒸熟,待涼。
2、 再將地瓜挖成球型(每球約8g),加入母乳,食用時用湯匙搗碎。
母乳菠菜泥
材料:菠菜1株45g、母乳20㏄
制作方式:
1、 先將菠菜洗凈,放入放入沸水中川燙至熟,迅速撈起待涼后,切碎。
2、 加入母乳,食用時用湯匙攪勻。
母乳布丁
材料:蛋黃一顆20cc、母乳40㏄、糖少許