嬰兒做體操適合寶寶在兩個月的后期進行,做嬰兒體操的房間要有良好的通風條件,冬季室內溫度不得低于20攝氏度,夏季室內溫度應控制在26攝氏度。時間可以安排在上午喂完奶30分鐘以后,如果寶寶的情緒不好,可以推遲到下午再做。
做嬰兒體操必須掌握有關細節。由于做操時要求寶寶全裸,所以在做嬰兒體操的時候,媽媽或其他操作者指甲要剪短,手表、胸針、戒指等飾物要暫時摘掉,以免發生意外。在做操的過程中要不斷地和寶寶說話,即便寶寶聽不懂,也要以自身的愉快情緒感染寶寶,激發寶寶的積極情緒,以便體操順利完成。
由于嬰兒操會使寶寶的呼吸和脈搏加快,在一般情況下做完操恢復常態的時間大約需要2分鐘左右,如果不能恢復,就說明運動量過大,每節體操的次數就應減半,以后再根據寶寶的體能狀況逐漸增加次數。