2個月大的寶寶，每天的睡眠雖然不像新生兒期那樣睡的時間較長，但睡眠依然是寶寶的主要任務(wù)。在這個時期，寶寶大約每天睡眠16～18個小時。
一般來講，寶寶的睡眠有以下規(guī)律：白天喂奶后醒一段時間，大約要睡4~5次，每次1.5~2個小時。夜間睡眠時間會相對延長一些，大約要睡10個小時。
不要用搖晃的方法哄寶寶睡覺
有的爸爸媽媽喜歡用搖晃的方法讓寶寶睡覺，理由是這樣寶寶入睡快，其實這種做法是不對的。因為寶寶的頭相對要大而重，頸部肌肉軟弱無力，遇到震動，自身反射性保護機能差，所以在哄寶寶睡覺時，那種用力搖晃搖籃、推拉嬰兒車、把寶寶高高拋起、在懷里來回晃動或是讓寶寶躺在過于顛簸的車?yán)锏茸龇ǎ紩箤殞毜念^部受到一定程度的震動，很容易造成腦損傷。長此以往，輕者可能造成腦震蕩，嚴(yán)重者還可引起腦損傷，甚至留下永久性的后遺癥。
寶寶睡眠不好需查細節(jié)、找原因
要保證寶寶的睡眠質(zhì)量，除了保持寶寶的臥室安靜、空氣新鮮，溫度和光線適宜外，還要合理解決隨時出現(xiàn)的問題。有的寶寶白天睡得還好，一到晚上就哭哭啼啼地不好好睡覺。寶寶睡眠不好，不僅鬧得全家和鄰居不得安寧，而且還會影響寶寶的健康發(fā)育和成長。
寶寶睡眠不好的主要原因：①白天睡得太多，到了晚上反倒清醒或活躍。②奶不夠吃或者口渴。③衣被太厚，壓得寶寶不舒服。④尿布潮濕該換了。⑤再有就是有了感冒、消化不良或腹脹等異常情況。對于這些，爸爸媽媽要仔細觀察，并盡快設(shè)法消除這些可能導(dǎo)致寶寶睡眠不好的因素。有些爸爸媽媽遇到上述情況時，所采取的方法不是積極尋找寶寶哭鬧的原因，而是將寶寶抱起來又哄又搖，即使這樣可以暫時奏效，但長此以往反而會養(yǎng)成寶寶只有爸爸媽媽抱在懷里搖晃才能入睡的壞習(xí)慣。這種做法不僅影響孩子的睡眠質(zhì)量，還會使爸爸媽媽疲憊不堪。
悄悄告訴你
頭睡偏是因為睡姿不正確造成的，與大腦發(fā)育無關(guān)，也不會影響大腦的發(fā)育。但偏的太重的頭形會影響美觀。這時的寶寶發(fā)育很快，顱骨的可塑性大，及時采取措施，能糾正過來。可以讓寶寶側(cè)睡，后背用枕頭或被子墊著。也可以經(jīng)常調(diào)換睡覺的位置，尤其有光亮的窗戶容易吸引寶寶。千萬不要硬掰，以免造成損傷。
寶寶入睡后打鼾應(yīng)檢查鼻咽增殖體
寶寶在睡眠時可能會發(fā)出微弱的鼻鼾聲，如果是偶然現(xiàn)象，就不是病態(tài)。如果是經(jīng)常性的而且鼻鼾聲較大，那就應(yīng)及早帶寶寶到醫(yī)院檢查。
在人體的鼻咽部有個淋巴組織，醫(yī)學(xué)上叫做增殖體。如果是病理性的增殖體增大，入睡后人就會張口呼吸，并引起鼻鼾。寶寶的增殖體增大嚴(yán)重時，還會引起硬腭高拱、牙齒外突、牙列不齊、唇厚、上唇翹、表情癡呆、精神不振、體虛和消瘦等反應(yīng)。所以，如果寶寶睡眠時出現(xiàn)經(jīng)常性鼻鼾，需請專科醫(yī)師診斷是否是病理性增殖體增大，如果是病理性的應(yīng)及早做手術(shù)切除。