孩子感冒期間，在飲食上應(yīng)注意些什么？
“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。葷腥、油膩食物，會(huì)助濕生痰，有的還會(huì)引起過敏反應(yīng)加重病情；而且感冒發(fā)熱的孩子往往食欲不好，應(yīng)將進(jìn)食時(shí)間安排在退熱后體溫接近正常的時(shí)候，吃點(diǎn)蛋羹、稀粥、面片湯之類容易消化的食物，其中也可放些菠菜、肉末等。
感冒重在預(yù)防
調(diào)查結(jié)果表明，常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的孩子。不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒坏綉敉饣顒?dòng)。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。
一是促進(jìn)鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風(fēng)的正午前后，可抱著嬰兒在戶外散步，時(shí)間約20～30分鐘。冷的季節(jié)，先把窗打開，讓嬰兒適應(yīng)外面的冷空氣后再外出。
有些父母擔(dān)心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。孩子衣著要適當(dāng)，可以經(jīng)常摸摸孩子的后脖頸，如果后脖頸無汗，小手溫暖，說明衣著合適；如果有汗，說明衣著過多。而出門時(shí)，可以穿上一件大些的外套擋擋風(fēng)。打個(gè)噴嚏但不流鼻涕都沒關(guān)系。