嬰兒操是促進小兒身心發(fā)展的好方法。加強嬰兒的循環(huán)及呼吸機能，使他們的骨骼和肌肉得到鍛煉，還能增強食欲和集體的抵抗力，促進動作發(fā)展，使嬰兒靈活性增加，心情愉快。研究證明，小嬰兒做操，對他們的體力和智力的發(fā)展均有促進作用。
需要注意的事項
做嬰兒操要在小兒吃奶后1小時和吃奶前半小時進行，每日一次。做操前要做準(zhǔn)備工作，室內(nèi)空氣新鮮，溫度不低于18攝氏度。將嬰兒放在稍硬的平面上，如硬板床和桌子上，上面鋪好墊子，撤去嬰兒的包裹和尿布。做操時可伴有或不辦有音樂，要使嬰兒在輕松愉快的情緒中完成體操。操作者動作要輕柔，切忌生拉硬拽，使小兒感到不適。如進行中小兒過于緊張，煩躁，可暫時緩做，待小兒安靜時再完成。遇有疾病時可暫停做嬰兒操，病愈后再恢復(fù)做。每次做完操家長要抱抱、親親抱抱以示鼓勵。
學(xué)做嬰兒操
第一套(使用于1-3個月嬰兒)
第一節(jié)準(zhǔn)備活動：按摩全身
預(yù)備姿勢：讓嬰兒自然放松仰臥
動作：
1、“一、二、三、四”，成人握住嬰兒兩手腕，從手腕向上按摩4下至肩。
2、“五、六、七、八”，成人握住嬰兒兩足踝，從足踝向上按摩4下至大腿部。
3、“二、二、三、四”，自胸部至腹部進行按摩，手法呈環(huán)形。
4、“五、六、七、八”，動作同“二、二、三、四”。
第二節(jié)伸曲肘關(guān)節(jié)及兩臂上舉運動
預(yù)備姿勢：成人兩手握住嬰兒兩手腕部。
動作：
1、“一”兩臂側(cè)平舉。
2、“二”將兩臂肘關(guān)節(jié)彎曲，雙手置于胸前。
3、“三”將兩臂上舉直伸。
4、“四”還原。
5、“五、六、七、八”動作同“一、二、三、四”。
第二個八呼動作同第一個八呼。