要實現優生，就要做好優孕工作。因此要想生一個聰明健康的寶寶，就要從計劃受孕開始，盡量避免會對胎兒造成影響的各種不利因素。
影響優生的因素
優生受遺傳和環境兩大類因素的影響。
一般人群中重要缺陷的發生率為2%左右，可以是體表畸形，也可以是內臟畸形。缺陷的發生可能是因遺傳因素(約占25%)，也可能是因環境因素，如接觸化學物品、藥物、放射性物質或各種感染(約占10%)，也可能是環境與遺傳的共同作用(占65%)。
所以，要實現優生，必須在計劃懷孕前就注意這兩方面的保健：一方面是做好遺傳咨詢，盡可能控制遺傳因素對胎兒的不良影響；另一方面是要注重環境保護包括母體所處的大環境和胎兒在母體生長的小環境，盡可能避免不良環境因素的影響。