準備動作一：吃出堿性體質
食物有酸堿之分，因此我們可以利用食療法可以控制陰道的酸堿度，所以要生女寶寶，就要多吃堿性食物。
酸性食物不是說味道酸就是酸性食物，反之亦然，要判斷是酸性還是堿性食物，在于這種食物在體內代謝的結果是酸性還是堿性，這是一個生理學的概念，跟味覺和化學概念沒有關系，看看哪些才是真正的堿性食物吧。
堿性食物：蔬菜、糧食中的根莖類(如土豆、番薯)、水果、牛奶、堅果類中的栗子、杏仁、新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。
準備動作二：打造堿性陰道
多年前，德國的醫學博士烏答伯加為了治療不孕癥患者，采用2%重碳酸納溶液來沖洗陰道，意外的收獲是，那些接受治療的女性，生下的大多是男嬰。在第一年的治療中，竟然出現了53名懷孕成功的準媽媽，而且全部都是男嬰。所以，用重碳酸納溶液沖洗陰道就成了催生男孩的經典方法。
所以，反過來要生女孩，可選擇用醋酸溶液沖洗陰道，這是為了讓怕酸的Y精子活力下降。性交時間安排在排卵日前2天為最好，此時陰道雖傾向弱酸性，但比普通狀態還弱，所以，需要人為地強化陰道酸度。沖洗可在做愛前15分鐘左右進行，時間1-2分鐘。
準備動作三：量出堿性日期
越接近排卵日，陰道和子宮的堿性越強，所以Y精子和卵子結合的幾率越高，越容易生男孩，反之，離排卵日越遠，則越容易生女孩。
排卵日的計算公式：
排卵期第一天=最短一次月經周期天數—18天
排卵期最后一天=最長一次月經周期天數—11天
用這個公式計算前，本人要連續8次觀察、記錄自己的月經周期，得出它的最長和最短天數，代入數字分別表示自己“排卵期”的開始和結束的時間。(月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)。
如：自己前8個月的月經周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：
排卵期第一天=28天—18天=10天
排卵期最后一天=30天—11天=19天
如果你的月經很規律，假設為28天，那么你可將月經周期的最長和最短天數均定為28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”為：本次月經來潮的第10--17天。
準備動作四：“做”出堿性環境
日本的一位高中生物老師監見先生早在1966年就發現，隨著性交前奏的展開，陰道逐漸由酸性趨向堿性，當陰道開始興奮的初期，陰道內的酸堿度仍然為6.4，在酸性環境以內，當達到高潮時，陰道內的PH值會達到8.4-8.8，呈現堿性，在此之后，又逐漸轉為酸性。
所以，如果想要一個漂亮動人的女寶寶，夫妻雙方則要錯過高潮時間，丈夫及早進入妻子體內射精。
還有一個奧妙是，做愛的體位也能決定未來小生命的性別。要想要一個可愛的小公主，就不要讓丈夫插入太深，要淺嘗即止，因為這樣才能讓Y精子半途夭折，給X精子制造更多機會。可以采取平臥位和側臥位，讓妻子仰臥，兩腿并攏，伸直，丈夫在上，身體的重量盡量不要壓在妻子身上，進入就不會過深；側臥位就是夫妻面對面側躺結合的體位，也可以達到在淺處射精的效果。