5. 化學藥劑
已經懷孕的婦女或是產后授乳時，應避免染發；同樣的，準備懷孕的媽咪也應盡量避免染發。由于脫色脫染劑的主要成分有“過硫酸氨”、“過硫酸鉀”、“過硫酸鈉”等，這些成分可將毛發中的黑色素分解，可能會影響胎兒的健康；另一方面，準媽咪的工作若會接觸到有害化學藥物，則應加強防護或考慮是否需要換工作。
6. 飲食不均衡
理想上至少應在開始嘗試懷孕的3個月前便要有生活和飲食習慣的改變計劃，受孕初期的3個月是胎兒器官長成的關鍵，胎兒很容易受到媽咪體內環境的影響；而懷孕中后期的身體健康和攝取適當營養的飲食，可確保胎兒在子宮里得到足夠的營養以供其成長，因為一旦懷孕后，任何媽咪所攝取的，都會從血液中經由胎盤進入胎兒體內。
例如懷孕前及初期，葉酸對胎兒神經管的發育有很大的幫助，葉酸的缺乏將導致胎兒神經管缺損。富含葉酸的食物包括：綠色蔬菜、五谷類、麥片、豆類、木瓜、柑橘類等，但是熟的食物會摧毀葉酸，所以多吃水果和生菜色拉是較理想的攝取方式。
此外，不同食物中所含的營養成分不同，所以應當吃得種類多一些，以確保營養的均衡。另外在飲食中要注意加強某些營養成分，特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝取。若真的無法吃得營養又均衡，適量的補充綜合維生素與礦物質藥丸，也是不錯的選擇。
7. 減肥
有打算懷孕的準媽咪不只要吃得營養均衡，配合適量運動，絕對不要還存有減肥的念頭，尤其是禁止使用藥物減肥。
想要懷個健康baby，從計劃懷孕的那一刻起，準爸媽就要開始改變可能對胎兒有不良影響的習性。夫妻倆在做好萬全的準備后，有良好的溝通、達成共識，在身心健康的最佳條件下，就可以安心的準備迎接家中新成員的到來了！
媽咪在懷孕前應接受身體檢查，包括婦科檢查、血液常規、尿液常規、肝腎功能、血壓及一些特殊血液檢查(如B型肝炎、德國麻疹抗體、梅毒、艾滋病等)。若檢查發現有問題，應趁早于懷孕前預防或治療。
例如德國麻疹對成人而言不是什么嚴重的疾病，一旦在懷孕早期患上德國麻疹，可能會導致腹中胎兒流產或嚴重畸形，因此在計劃懷孕前三個月抽血檢查是否具有德國麻疹抗體，若體內沒有德國麻疹抗體就需要接受疫苗注射，在接種德國麻疹疫苗后，最保險要三個月后才能受孕。梅毒則只要接受適當藥物治療即可。至于B型肝炎已有疫苗可以保護新生兒免于感染。