專家一直在研究工作和生活方式對生育的影響，那么無序的生活和工作方式對生育究竟有怎樣的危害呢？我們不妨用幾個實例加以說明。
工作壓力過大引起月經不調。在某知名醫藥公司里跑銷售的李雯，此前曾是公務員。醫藥行業競爭激烈，為了能在公司里站穩腳跟，她顧不上自己的身體，努力工作，而且為了能給客戶一個好的印象，她每天還要堅持節食。近來她一向規律的月經周期出現了紊亂，時常遲來甚至不來，月經期間還伴隨著劇烈的疼痛。到醫院檢查，醫生正告她：長此以往會導致不孕的。
像李雯一樣因為月經不調而煩惱的人不少。造成月經不調的原因很多，例如節食、極度偏食、精神壓力等。要解決這些困擾，首先要找出造成月經不調的真正原因，并消除這些障礙，也就是說要自我調適，給自己減壓，盡量保持愉快，并且注意營養均衡合理的搭配及攝入，如此紊亂的月經周期便會恢復正常。
繁忙的工作及不規律的生活引起子宮內膜異位。秦麗是個自由撰稿人，在當地小有名氣，由于要應付不斷的稿約，她經常缺乏生活規律，“黑白顛倒”。就是與丈夫的性生活方面也會缺乏合理安排，常常如同她的創作一樣即興而為，而且不采取避孕措施，這使得她在短短兩年內就去做了3次人流。最終的結果是月經紊亂伴發痛經，直到一天來例假時，秦麗突然發生劇烈的疼痛，冷汗淋漓地坐在地上。經醫院檢查，診斷她患了子宮內膜異位癥。這時秦麗方叫悔不迭。
所謂子宮內膜異位癥，是指行經時剝落的子宮內膜組織在子宮以外的部位增生且產生出血癥狀的疾病，近些年來已成為二十多歲女性的常見疾病。究其原因，常與月經失調、生殖道炎癥、內分泌紊亂及人流手術有關。而繁忙的工作及不規律的生活都可能成為此病的誘因。內膜異位的直接后果是干擾受精卵順利著床，從而引起不孕。