生個健康寶寶是每位父母的幸福，也是父母的責任，欲為人父母者應有計劃妊娠，學習一些優生育兒知識，創造良好的安全受孕內外環境，避免受孕不利因素。
1.洞房之夜，蜜月旅行均不利于受孕，婚前疲勞，宴席上煙酒過量，蜜月不慎患上蜜月性膀胱炎等均對受孕質量有一定影響。
2.孕前戒煙戒酒，因煙草中有害成分可使染色體和基因發生變化，吸煙和被動吸煙者可通過血循環進入生殖系統，使精子臍形發育，也影響受孕成功率和受精卵胚胎質量，遺患后代。也易發生流產、早產、胎兒宮內發育遲緩甚至死胎。
3.孕前應遠離寵物，如弓形體病是一種人畜共患的寄生蟲病，帶有弓形體病的哺乳類、鳥類動物均可感染人類。孕婦可通過胎盤將弓形體傳給胎兒，弓形體宮內感染可致流產、早產、胎兒發育遲緩，甚至發生畸胎死胎。
4.預防病毒感染，有10多種病毒可通過胎盤危及胎兒致流產、早產、胎兒智力障礙。致畸形發育的病毒有人巨細胞病毒，風疹病毒，皰疹病毒，微小病毒B19，流感病毒等。以風疹病毒危害最大，建議孕前風疹病毒抗體檢測如陰性又未懷孕可以接種風疹疫苗免受感染，但需接種3個月后方可受孕。
5.孕前慎用藥物，用甾體激素避孕婦女宜停用藥3~6個月，必須用藥時注意用藥禁忌癥。
6.避免接觸有害的物化因素，妊娠前后不宜染發，避免有害成分產生過敏或影響胎兒發育。
7.患傳染病，性病未徹底治愈者，心肺肝腎功能不佳，生殖器異常者暫不宜受孕。
8.孕前充分的物質準備，加強營養，孕前3個月補充葉酸0.4毫克，一日一次，以預防胎兒神經管畸形。補充微量元素，如鋅缺乏可致睪丸萎縮，精子數量少質量差易致不育。要注意室內陽光充足，保溫通風，清潔衛生保持良好的生活環境。避免不利的社會心理因素影響，培養開朗樂觀情緒。
9.選擇適宜時機受孕，根據夫婦雙方生活工作，身體健康狀況選擇受孕時機。以氣候講以夏末秋初受孕，次年春末夏初分娩較理想。