月經(jīng)周期的長短對懷孕有無影響
1、同房時(shí)采用什么樣的姿勢有助于受孕?
石家莊不孕不育研究所:如今還沒有什么證據(jù)表明同房時(shí)采用某種姿勢會對受孕有所幫助。精子根本無須重力作用的幫助就能快速前行,而且如果條件適宜的話,最強(qiáng)健的精子只需兩分鐘就能穿過子宮頸到達(dá)子宮。關(guān)鍵是保證同房的頻率(專家建議每3天同房一次),而且不要被懷孕的念頭所困擾,在享受性愛的同時(shí)受孕才是最佳狀態(tài)。專家建議性交后女方可在臀下墊一枕頭等物,可提高受孕幾率。
2、月經(jīng)周期的長短對懷孕有無影響?
石家莊不孕不育研究所:月經(jīng)周期長短對懷孕沒有影響,除非周期沒有規(guī)律,這樣會給預(yù)測排卵期造成一定難度。只要你能確定每月排卵的日子,月經(jīng)周期的長短就不會給懷孕造成不良影響。月經(jīng)周期平均為28天。如果把月經(jīng)來潮的日子算作第一天,你一般會在下次月經(jīng)來潮前兩周左右排卵。你的月經(jīng)周期不一定剛剛好是28天,但如果周期毫無規(guī)律可循,或是每年正常的月經(jīng)次數(shù)少于6次,就有問題了。
3、在什么情況下應(yīng)該尋求醫(yī)生的幫助?
石家莊不孕不育研究所:什么時(shí)候應(yīng)該尋求醫(yī)生的幫助并無定論,但這個(gè)問題很大程度上取決于夫妻雙方的年齡以及個(gè)人情況。如果夫妻二人不滿35歲而且沒有什么特別的問題(如以前做過手術(shù)或是月經(jīng)周期不規(guī)律等),在嘗試一年之后仍然沒有懷孕再考慮去看醫(yī)生。但如果妻子的年齡超過35歲,那看醫(yī)生的時(shí)間應(yīng)該早一些,因?yàn)榕允茉械膸茁试?5歲以后會直線下降。
4、采取什么措施能增加精子數(shù)量、提高精子質(zhì)量?
石家莊不孕不育研究所:穿著寬松的內(nèi)褲和長褲,洗涼水澡,而不是熱水澡,少喝酒少抽煙,最好戒煙戒酒。有關(guān)某些維生素和微量元素能夠提高精子質(zhì)量的說法很多,但是對此并沒有相關(guān)的研究數(shù)據(jù)。
5、哪些食物可以提高生育能力?
石家莊不孕不育研究所:⑴富鋅食物:各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
⑵動物內(nèi)臟:這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素,適當(dāng)食用這類食物,對增強(qiáng)性功能有一定作用。
⑶滑粘食物:據(jù)研究證實(shí),精氨酸是精子形成的必需成分,并且能夠增強(qiáng)精子的活動能力,對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
怎樣識別排卵期
(1)推算法
大部分婦女在下次來月經(jīng)前2周左右(12-16天)排卵,可以根據(jù)自己以前月經(jīng)周期的規(guī)律推算,由于排卵可受疾病、情緒、環(huán)境及藥物的影響而發(fā)生改變,應(yīng)與其他方法結(jié)合使用。
(2)測基礎(chǔ)體溫
女性排卵一般在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中,在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”,但這只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生,不能預(yù)知排卵將何時(shí)發(fā)生。經(jīng)6小時(shí)充足睡眠醒后尚未進(jìn)行任何活動之前測體溫并記錄:正常情況下排卵后體溫上升0.3-0.5℃;如無排卵,體溫不上升,整個(gè)周期呈低平體溫。需反復(fù)多次測試,并用看表點(diǎn)線相連進(jìn)行分析;若月經(jīng)不規(guī)律或生活不規(guī)律,如:夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等,不能用此法判斷有無排卵。
(3)觀察宮頸粘液
月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少,甚至沒有粘液,稱“干燥期”,不易受孕。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變,粘液增多而稀薄,陰道分泌物增多,稱“濕潤期”。接近排卵期粘液清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現(xiàn)這種粘液的最后一天前后48小時(shí)之間是排卵日,因此,在出現(xiàn)陰部濕潤感時(shí)為“易孕期”。
(4)排卵測試紙
首先確定月經(jīng)周期,從月經(jīng)周期第11天開始測試,每天一次。每日收量上午10點(diǎn)至下午8點(diǎn)之間的尿液進(jìn)行觀察。