幼兒飲食指南
食物/年齡 1~3歲 4~6歲
奶類(牛奶) 2杯 2杯
蛋 1個 1個
豆類(豆腐) 1/3塊 1/2塊
魚 1/3兩 1/2兩
肉 1/3兩 1/2兩
五谷(米飯) 1~1.5碗 1.5~2碗
油脂 1湯匙 1.5湯匙
深綠色或深黃色蔬菜 50克 75克
其他蔬菜 50克 75克
水果 1/3~1個 1/2~1個