孩子肢體不平衡可能是先天疾病，也可能是后天環(huán)境所引起的，無論何種原因，只要及早發(fā)現(xiàn)、治療，都能恢復(fù)得很好。肢體發(fā)展良好的孩子，對自己較有自信，在團(tuán)體中也較受歡迎。想訓(xùn)練孩子肢體平衡，爸爸媽咪不妨透過簡單的小游戲來幫助他，也可藉此拉進(jìn)親子間的距離！
平衡的定義
“平衡”是腦部對身體所接觸感覺訊息的調(diào)節(jié)、處理、組織的外在表現(xiàn)之一，而由身體所接觸的感覺訊息可分成視覺、聽覺、前庭覺、本體覺、觸覺、嗅覺等。腦部對這些訊息處理的能力，是隨著發(fā)展自然而成的，所以感覺訊息處理不佳的孩子，多半會出現(xiàn)平衡差的情形，其中又以前庭覺和本體覺對平衡的影響最大。
振興復(fù)健醫(yī)學(xué)中心職能治療師李依齡表示，前庭覺可讓人知道自己正處于何地，身體動作與重力會刺激位于內(nèi)耳“前庭”的特殊接受器，然后傳遞給中樞神經(jīng)系統(tǒng)處理，接著協(xié)助產(chǎn)生肌肉張力，讓孩子能平順、有效率地做出動作。前庭系統(tǒng)無法正常運(yùn)作的孩子，無法根據(jù)情況來調(diào)節(jié)、區(qū)別、協(xié)調(diào)與組織平衡與動作的感覺。
而“本體覺”就是“姿勢感覺”，傳遞肌肉是在伸展還是收縮，以及關(guān)節(jié)是彎曲或伸直的訊息，能提高身體知覺和促進(jìn)動作計劃能力。此外，孩子的注意力，也會影響活動中平衡的表現(xiàn)，若無法維持有效的注意力，會導(dǎo)致活動中出現(xiàn)莽撞、粗心或是反應(yīng)較慢的情形。
肢體平衡是先天or后天？
臺北仁愛醫(yī)院職能治療師謝佳芝表示，有腦性麻痹、唐氏癥、遺傳性疾病的孩子，因發(fā)展較為遲緩，容易影響肢體平衡。而有很大部分的自閉癥、過動兒、愛斯博格癥或有學(xué)習(xí)障礙的小孩，也會伴隨肢體平衡的問題，這與小腦結(jié)構(gòu)有關(guān)。這些孩子在動作上沒有問題，但流暢度就沒有那么好。此外，不只先天性疾病會影響孩子的肢體平衡，現(xiàn)代父母過于保護(hù)孩子，剝奪了他接受環(huán)境刺激的機(jī)會，也會限制孩子的肢體發(fā)展，家長須特別注意。
肢體平衡的重要性
日常生活中，各年齡層不同的活動，都有賴良好的平衡能力，來維持有效率的肢體運(yùn)用。李依齡表示，以1歲前的幼兒為例，雖然還不會走路，但能夠在地上趴得穩(wěn)、坐得好，有效接收身體各部位傳來的訊息，這都是為將來走路、跳躍、跑步、奠定良好的動作基礎(chǔ)。不僅如此，擁有平衡能力可以保護(hù)孩子在突發(fā)事件中(如：走在不穩(wěn)的地面、被人不小心碰撞)免于跌倒受傷。
4歲前幼兒的肢體發(fā)展
0→6個月
6個月以下的小寶寶，主要是在發(fā)展抬頭動作，且開始學(xué)會翻身。當(dāng)寶寶躺在床上時，會左右轉(zhuǎn)頭、在趴姿下會撐手抬頭、抱起來時頭不會往后掉、雙手可以在身體中線玩玩具，且玩具能在左右手上換來換去。
6→12個月
可以自己在地上坐著玩玩具，再大一點(diǎn)的寶寶能自己坐在小板凳上。6至7個月的寶寶開始學(xué)爬，可以探索的環(huán)境范圍也更為寬闊。謝佳芝表示，6個月的寶寶已會翻身(可從趴著變仰躺及仰躺變趴著)，也能自己坐穩(wěn)數(shù)分鐘，不會搖晃或跌倒。10個月左右的寶寶，開始會扶著家具由坐到站起，甚至開始嘗試放手自己站立，并想試著走路，還可以用對掌動作拿桌子的小積木。
12→18個月
一歲以后的幼兒，可以自己放手走路的距離越來越長，且能依照環(huán)境轉(zhuǎn)彎、倒退，繞過障礙物。此外，幼兒已有能力一手牽著大人的手，另一手扶著墻壁，以兩步一階的方式上樓梯；下樓梯時會采屁股先下的姿勢爬下去；會翻厚書(或洗澡書)；可將桌子兩塊小積木堆疊成塔；看到桌子的紙筆，就知道可以拿起來涂鴉。
18→24個月
一歲半左右的幼兒，能不扶東西自己由坐或躺的姿勢站起來，走路動作很穩(wěn)，且在少許支撐下，能蹲下或彎腰撿起地上的東西，再恢復(fù)原站姿。李依齡表示，這階段的小孩，開始可以用牽的姿勢下樓梯，且會做出蹲的姿勢來玩玩具，在他人的鼓勵下，能從階梯的最后一階跳到地面上。此外，兩歲前的孩子可以完成圓形、方形、三角形幾何板的配對；可以模仿畫出像直線和圓形的圖形。
2→3歲
只要媽媽牽著或是扶欄桿，就可以兩步一階上下樓梯，會踢球、可以開始走在平衡木。兩歲多的孩子會模仿踮腳尖走路、會騎三輪車、會跑步；也可畫出正確的直線、橫線、圓形等圖樣，并且會用剪刀在紙上剪一刀。
3→4歲
三歲半的孩子已能雙腳離地齊跳與單腳跳，會用筷子、剪刀、扣扣子，能拿茶杯走路，水不會潑出。