專家認為，父親的生活習慣不僅關系到自己的健康，還會對子女產生潛移默化的影響，許多父子、父女不僅長相性情相像，他們的行為模式甚至由此引發的疾病也可能如出一轍。因此，父親的好習慣會讓孩子終身受益，反之亦然。爸爸愛睡懶覺，孩子也不喜歡早起；爸爸愛皺眉，孩子也經常愁眉不展；爸爸喜歡運動，孩子也喜歡蹦蹦跳跳……以前，都說孩子在行為習慣上受母親的影響比較大，事實上，正所謂“有其父必有其子”，如果仔細觀察就會發現，由于父親在家中往往以“權威”或“監督者”的形象出現，大到生活習慣和愛好，小到一笑一顰甚至某個細微的表情，父親對孩子的影響更大。
故事一：
“老爸愛睡懶覺害我現在都改不過來”
“小時候看老爸睡懶覺，不知不覺我也養成這個壞習慣，現在改都改不過來。” “紫月”苦惱地說，自己家在湖北，記得小時候，老爸上班比較辛苦，動不動就出差，所以，只要是周末，他都會躺在床上睡懶覺。這樣，在“紫月”的觀念中，睡懶覺根本不是什么壞習慣。漸漸地，經常到了周末，只要老爸還沒起床，“紫月”也賴著不起床，尤其是寒冷的冬天，“紫月”總是縮在被子里看書，有時甚至躺到中午才起床。
“上中學和大學的時候，我一直是宿舍最懶的一個人。有時為了睡懶覺，連頭兩節課都不肯去上。”“紫月”說，她發現自己養成了一個壞習慣，只要同宿舍還有人躺著，她就不愿起床。大學畢業后，“紫月”做過兩年中學教師，“語文老師的課都安排在早上頭兩節，每天早早起床對我來說就像受刑一樣。”后來，“紫月”到一家媒體做了記者，經常晚上趕稿，使得她早上更不愿早起。
“餓著肚子躺在床上對胃不好，我現在很想改，但常常都會故態復萌，尤其是心情不好的時候。”“紫月”說，一想到以后要做媽媽，可能還會把這個壞習慣帶給寶寶，她覺得很擔心。
故事二：
“酒精肝是托老爹的‘福’！”
28歲的唐曉被查出患有酒精肝。醫生覺得年紀輕輕的他病情不該如此嚴重，他自嘲地回答：“這是托我老爹的‘福’！我的酒齡長達25年呢！”原來，唐父嗜酒如命，又嫌自斟自飲太“冷清”，從唐曉3歲起用筷子蘸酒“賞”給寶貝兒子，逐漸把兒子也培養成“酒友”。更讓人哭笑不得的是，由于長期飲酒，他的父親38歲時也被查出患上酒精肝。
“我家就有睡懶覺、不吃早餐的‘傳統’。”因經常不吃早餐、腸胃“空轉”而得了膽結石的白領梁星說，父親經常值夜班，早餐基本上是省掉的。
每逢星期天早上，父親和她還會“大床小床同呼嚕”，不吃早餐、節假日睡懶覺的壞習慣也就保留了下來。
專家意見：父親習慣容易影響子女
孩子體格發育
父親影響大于母親
“父親愛運動，孩子將來的性格可能更開朗，人生態度也會更積極。”珠江醫院兒科中心副主任醫師王斌告訴記者，父母是孩子人生的第一個老師，父母的言傳身教對孩子養成健康習慣至為重要。他說，如果父母經常當著孩子的面抽煙、喝酒、打麻將、睡懶覺，孩子會認為這些都是很正常的事情，漸漸會不自覺地模仿。在孩子還沒形成很強的自制力之前，這些壞習慣已經成為他生活的一部分。即使孩子成年后認識到這是不對的，但這些壞習慣已經在他的大腦中形成了頑固的反射，想完全糾正很難。
在孩子體格發育方面，父親的影響比母親占有優勢。國外有研究顯示，跟父親接觸很少的兒童與父子經常接觸的兒童相比，在體重、身高、動作等方面的發育速度都不及后者，患有營養不良和傳染病的概率也較前面高。和母親相比，父親與孩子的交流更多的是通過身體運動方式、觸覺、肢體運動游戲，給孩子以強烈的大動作身體活動刺激，促進其身體發育。據統計，這類活動父親占70，而母親只占4。
父親愛運動寶寶更開朗
此外，如果父親愛運動，也會經常帶著孩子一起運動，這對孩子的身心健康極為重要。研究發現，父親喜歡讀書、下棋等室內“靜態”活動，或者因為工作繁忙，不能經常陪伴孩子參加體育鍛煉，孩子也往往不太喜歡到戶外跑跑跳跳，或者不擅長體育運動。“寶寶從小喜歡運動，體格肯定會更健壯，與其他小朋友交往也會更多，對性格的養成也有好處。”王斌說，養成愛運動的習慣，經常參加運動比賽，孩子從小就會面對更多的挑戰，加上運動中經常會有磕磕碰碰，必須自己處理突發狀況，這些都會使得孩子性格更開朗，面對人生挫折的時候態度更積極，更勇于挑戰人生中的難題。通過參加運動，還能拓展自己的交往圈子，贏得更多的朋友，學會更好地與朋友、同事合作。從這個角度來說，父親的好習慣會讓孩子終身受益，反之亦然。
值得注意的是，由于父親在家中往往以“權威”的形象出現，其生活習慣不僅關系到自己的健康，還會對子女產生潛移默化的影響。父子、父女不僅長相性情相像，他們的行為模式甚至由此引發的疾病也可能如出一轍。比如父親愛飲酒患上酒精肝，兒子將來也很可能如此。有些父親每天工作繁忙，不吃早餐或者提著早餐就出門，或者晚上應酬不斷，生活缺乏規律。久而久之給孩子一個不好的暗示：“爸爸可以的，我也可以。”因此，這類父親的孩子與生活在嚴謹家庭的孩子相比，往往更容易得腸胃病。