暑期，本該是一家人一起愉快休息娛樂的時間，反而“戰爭”不斷，許多父母與子女間磕磕碰碰，矛盾激化，親子關系反而比平時更加緊張。
這是什么原因呢？銀川靈芝心理工作坊的劉靈芝老師介紹，暑期，孩子脫離了學校的管理，生活變得沒有規律，往往很難自覺地計劃好學習和生活，有的孩子成天睡懶覺、看電視、上網、打游戲，要不就出去玩得不見蹤影。而父母又總是過度地關注孩子的學習，忽視了他們需要放松和與家人交流的心理愿望。在這種情況下，父母不恰當的語言和管教態度，很容易使孩子覺得他們得不到理解和尊重，產生較強的抵觸情緒。她認為，暑期親子關系緊張，就更需要父母的正確引導和教育，既不能一味抱怨責備，又不可放任自流，要理解孩子的需要，幫助他們合理安排，共同營造和諧愉快的假期生活。
冷凍你的情緒
李女士與上初中的兒子因為寫作業問題發生了激烈的爭執，此后關系緊張。
李女士從小生活在一個要求非常嚴格的家庭中，而她也“繼承”了小時候不努力學習今后就沒出息的觀念。劉老師說，這種在自身成長中接受理性教育多于情感教育的父母，對自己的孩子往往更加苛刻，他們總是希望把自己失敗的損失從孩子身上找回來，求全責備。而每個情緒背后都有一個觀念支撐，李女士正是有了這樣的觀念才會控制不住自己的情緒。她應該設法體會到孩子的心情，改變對兒子的態度。
計劃需要孩子自己訂
制定一份假期計劃，無疑是克服自己自由散漫習性的一個好辦法。可是張先生親自給兒子訂了一份詳細的暑期計劃，從早上幾點起床、幾點到幾點學習、幾點上什么培訓班，都很具體，卻沒有征得兒子的同意，于是遭到上高一兒子的無言對抗。
劉老師說，制定計劃要切合實際，讓孩子伸手就能夠著，家長切不可一意孤行，全權包辦。上什么輔導班，要從孩子的興趣出發，選擇他們感興趣的。高中的孩子已經有很強的獨立意識了，劉老師首先讓孩子知道自由與責任是相關的，成功必須遵守紀律、有意志力，不能圖一時之快，要為自己負責任。其次，要求張先生制定計劃時，一定不忘帶孩子到戶外去，注意趣味性。父子之間通過這個過程加強了溝通。
關系比教育更重要
“父母一定要記住，良好的親子關系比教育更重要。”劉老師強調。
“家長不要總認為‘我是好心好意’，就一定讓孩子怎樣。也許你的立意是好的，但是否符合孩子的想法，他能夠接受嗎？你這樣做是否有效？”劉老師說，父母之所以生氣，對孩子發脾氣，是因為心里有了負向的想法。這些想法的確會令父母生氣，只是他們從來未想過兩個問題：一是控制情緒的權利在自己，包括決定自己要不要生氣；另一個是這些想法可能不合理，合理的想法是：孩子在成長中犯錯誤是正常的，它沒什么大不了的，我不必非得如何，我可以接受，我也不必自責……
最后，她建議在暑期里，父母要給孩子留出空間，要多與孩子溝通，既不能放任自流，更不能把自己的意志強加給孩子。利用社會資源豐富家庭生活，比如：夏令營、看電影、唱卡拉OK等，要注重現實生活，不能局限于學習、寫作業、看書。要培養孩子對生活的興趣，和他們一起讀書，比如《尼古拉的故事》、《吹小號的天鵝》等適合一至五年級孩子的書，或者與孩子一起看光碟，如《成長的煩惱》、《D企鵝日記》、《零下8度》等健康的、具有知識性和趣味性的好片子。