每到秋冬季，我的嘴唇都會出現干燥起皮，很不舒服。發干時，我愛用舌頭舔嘴唇，使嘴唇變得濕潤，但此后嘴唇反而更加干燥，有時還會開裂。該怎么辦呢？
人的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。在冬天氣候寒冷，空氣干燥，人體皮膚黏膜血液循環相對較差，皮脂腺分泌減少，如果新鮮蔬菜吃得少，維生素B2和維生素A攝入不足，嘴唇就會出現發干甚至干燥開裂等。
嘴唇發干讓人感到不舒服。為了滋潤嘴唇，便總愛用舌去舔。其實，用舌舔嘴唇，只能通過唾液使干燥的嘴唇得到短暫的濕潤。當被舔的唇部水分蒸發時，會帶走嘴唇內部更多的水分。再說唾液中含有淀粉酶、粘液素等物質，比較粘稠，舔在發干的嘴唇上面等于涂上一層“漿糊”，碰到干燥的空氣，水分會很快地被蒸發，以致引起深部結締組織的收縮，唇黏膜發皺，從而造成“越舔越干，越干越舔，越舔越痛，越舔越裂”的惡性循環，使嘴唇發干的程度不斷加重，重者嘴唇還會發皺起皮、干燥開裂，停留在嘴唇周圍的金黃色葡萄球菌、鏈球菌等細菌便乘虛而入引起感染，形成糜爛、浸漬或結痂，造成痛苦。
防治嘴唇發干應做到：①改掉不良的舔唇習慣。②保護嘴唇，每天用溫水洗嘴唇3—4次，嘴唇發干時，可涂少量麻油或甘油以滋潤唇粘膜。③平時多飲水，多吃梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。④注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含維生素B2的食物如新鮮綠葉蔬菜、胡蘿卜、粗糧、豆制品、牛奶、動物肝臟等。⑤嘴唇出現裂口時，在服維生素B2的同時，可在裂口處涂些抗菌素軟膏如金霉素魚肝油，也可涂用硼砂末加蜂蜜調勻制成的藥糊，以促進裂口愈合。