督促老婆提前補充適量含葉酸的多維補充劑
眾所周知，孕早期葉酸缺乏會引起神經管畸形和早產。同時臨床研究發現，元素之間有協同作用，能增加彼此的吸收和利用，每天攝入含800微克的葉酸的多維產品，如羅氏的愛樂維，較單一葉酸制劑能更好地預防神經管畸形，并對其他諸如先天性心臟病等缺陷也非常有效。
不要給老婆一味食補
孕婦和哺乳期婦女對所有維生素、礦物質和微量元素的需要量大約是非妊娠婦女的1.8倍，但對能量的需要僅增加了15。如單純靠超過平時80的膳食攝入，雖微量營養素的需求量得到滿足，但脂肪攝入將嚴重超標，其結果是胎兒長成巨大兒，引起分娩困難以及一系列并發癥，妊娠期高血壓和糖尿病的發病率也會大大上升。為了更好滿足圍孕期對于營養素的額外需求，建議選擇孕產婦專用復合維生素加以補充。
孕期當心六種“痛”
頭痛
部分婦女懷孕早期有頭昏、輕度頭痛這種較常見的妊娠反應。倘若在懷孕六個月后，出現日趨加重的頭痛，有的伴有嘔吐、胸悶，甚至出現睜眼視物模糊，閉眼金星飛舞，同時下肢浮腫、血壓增高、小便中有蛋白，這是妊娠高血壓綜合征表現。如不及時治療，會發展為抽搐、昏迷，醫學上稱此為子癇。
胸痛
孕期胸痛時，好發于肋骨之間，猶如神經痛。但又常令人捉摸不定，有的按著右肋下訴痛，有的則指著背部講脊柱兩側痛。究其原因，可能是由于懷孕引起某種程度的缺鈣，或是由于膈肌抬高，造成胸廓膨脹所致。一般毋需特殊處理，適量補充一些含鈣食物，或用少量鎮靜劑，可以減輕胸痛癥狀。
胃痛
孕期女性全身各器官都發生一系列生理性變化。例如孕期消化器官的肌肉蠕動減緩，常有胃脹不適之感。有的孕婦由于不斷泛酸水和胃灼痛而一籌莫展。追根尋源，原來是懷孕引起胃的逆行蠕動，致使胃內酸性內容物返流到食道及口腔內，刺激粘膜引起灼熱痛感。如疼痛實在難忍，可在醫生指導下服用一些氫氧化鋁凝膠。
腰痛
隨著懷孕時間的增加，子宮迅速增大到能容下2.5—4公斤重的胎兒。腹部沉甸甸起來，致使孕婦身體重心前移。在站立或步行時，為保持重心前移后的平衡，孕婦必須“挺胸”、“突肚”，這樣必然造成腰部脊柱的過度前凹彎曲，引起脊柱性腰痛。這種腰痛沒有危險性，勿過久站立或長途步行，適當休息，就會有所改善。
腹痛
有些婦女在懷孕初期感到骨盆區域有一種牽引痛或下墜感，尤其是子宮后傾的婦女比較常見。倘若懷孕期間下腹痛比較劇烈，且有陰道出血，可能是流產或宮外孕的征兆，必須迅速就醫。懷孕中期以后，由于增大的沉重子宮，促使它四周的韌帶伸展拉長，常引起腹股溝部拉扯樣疼痛。
腿痛
孕期雙腿疼痛常發生在大腿和小腿的后背面，與坐骨神經痛相似。如果同時有下肢靜脈曲張，則疼痛更加劇烈。從懷孕的第五個月始，雙腿還會發生痙攣抽筋，尤其是在夜間易發生。服用維生素D和適量鈣片，效果很好。