爭論四：吹風(fēng)or包嚴(yán)實(shí)？
小優(yōu)：婆婆說現(xiàn)在她一吹風(fēng)頭就涼，這就是典型的月子病。所以我給兒子買用品時(shí)，她硬是要讓我買個(gè)產(chǎn)婦帽，說生后要戴上當(dāng)心著涼，至于衣服一定要長袖長褲和襪子，鞋最好也包腳后跟。
婆婆：我坐月子那會兒是冬天，這么冷的天氣里，戴頂帽子能防風(fēng)，以免著涼。把身子包嚴(yán)實(shí)是怕外面的風(fēng)吹進(jìn)來，產(chǎn)婦月子著涼的話可不是小事。不過要是天氣太熱，把房間窗戶打開，飄些涼風(fēng)進(jìn)來，透透氣也好。
幸孕草：要是分娩的日子是在大汗淋漓的夏天，蠟燭包的這種坐月子法千萬不可取，這樣極易導(dǎo)致產(chǎn)婦中暑。所以坐月子時(shí)，居室內(nèi)要保持通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。可以吹風(fēng)扇，但要避免直接吹。開冷氣時(shí)不要將風(fēng)口對著產(chǎn)婦，并將室溫設(shè)定在攝氏25～28度左右是最適宜的。坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換干的衣服；冬天時(shí)床邊準(zhǔn)備睡袍，半夜起來喂奶要立刻穿上，才不會受風(fēng)寒。
爭論五：催奶湯喝or不喝？
小優(yōu)：我平時(shí)不太愛吃肉，比較偏愛吃綠色青菜。不過為了兒子的健康，已經(jīng)在努力啃肉了，婆婆說這樣不夠，還得喝催奶湯。不過我看書上說，產(chǎn)后前三天，還是先別急著喝下奶湯了，不然會堵塞乳腺，欲速則不達(dá)。
婆婆：我們那時(shí)候沒條件，就想法子變換著些催奶湯喝，現(xiàn)在條件好了，產(chǎn)婦的營養(yǎng)得跟上，喝湯吃肉一樣也不能少，那樣才會奶水充足、臉色也能紅潤起來。
幸孕草：書上說的對，但是婆婆說的也沒錯(cuò)，產(chǎn)婦生孩子的時(shí)候消耗了大量體能，容易缺乏必需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以月子里一定要進(jìn)食些營養(yǎng)價(jià)值高的食物。不過，產(chǎn)后第一天應(yīng)該吃清淡易消化的食物，不要吃整個(gè)的雞蛋，因?yàn)槿舴置浜罅⒓闯噪u蛋就很難消化，這會增加胃腸負(fù)擔(dān)。以后的飲食則以富于營養(yǎng)、足夠的熱量為原則，多吃高蛋白和湯汁食物，最好選擇蔬菜湯，5天以后再喝全湯，并適當(dāng)補(bǔ)充維生素和鐵鈣劑。
下列幾類食品應(yīng)避免食用：
① 刺激性飲料，如濃茶、咖啡，會影響睡眠及腸胃功能，亦對新生兒不利；
② 酸澀收斂食品，如烏梅、山楂、檸檬、橘、柑等，以免阻滯血行，不利于惡露排出；
③ 過咸食品，過多的鹽分會導(dǎo)致浮腫；
④ 麥乳精，麥乳精是以麥芽為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌；
⑤ 忌食草豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、生蘿卜等。