世衛組織推薦：所有的孩子出生后4-6個月內必須給予母乳喂養，而后逐漸添加輔食。但是有不少初為人母者因各種主客觀因素沒能堅持，哺乳期乳頭疼痛是位居前列的主觀原因，哺乳假期不能保證休滿是客觀因素中的焦點。解決了這些問題，堅持母乳喂養就能不僅僅停留于口號。
嬰兒吸吮不當是乳頭疼痛的最常見原因。嬰兒含吮乳頭時未將足夠的乳暈部分含入口腔內，而僅僅含住了乳頭的頂部，這樣反復的吸吮導致乳頭疼痛，母親感到乳頭呈針刺樣疼痛時，還可能發生了乳頭皸裂。
嬰兒吸吮不當，歸根結底和母親哺乳“功課”沒做好有關。掌握正確的哺乳姿勢是預防乳頭疼痛和皸裂的關鍵。
首先，哺乳前，母親取舒適的體位，用濕熱的毛巾敷乳房和乳暈3-5分鐘，同時按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，乳暈變軟后便于嬰兒含吮。先用疼痛輕的一側乳房哺乳，將乳頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中。如果要中止喂奶，母親用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下，嬰兒會自動吐出奶頭，千萬不要強行將奶頭拉出，這樣會損傷奶頭。如果已發生乳頭皸裂，哺乳后再擠出一些乳汁，涂抹在乳頭和乳暈上，并待其自然干燥。
年輕媽媽最好穿戴哺乳胸罩，必要時放置乳墊或硅膠胸部護罩，以利空氣流通，促進乳頭皸裂愈合。如若乳頭疼痛劇烈難忍，可暫停親自母乳喂養，借助吸乳器吸出乳汁，讓家人參與喂養寶寶，讓寶寶繼續享用母乳。另外，吸乳器能夠幫助母乳多的媽媽吸出多余的乳汁，以免發生乳腺疾病。即使在恢復工作之后，吸乳器也能幫助職業族媽媽將母乳喂養進行到底，使媽媽們更好地掌控生活與工作。
此外，乳頭扁平或凹陷是打算母乳喂養的準媽媽們亟待解決的問題。乳頭矯正器是治療乳頭平坦或凹陷的最佳選擇。通過溫和的吸力，將乳頭拉入一個套管形杯內，持續戴上數周，乳頭可以矯正成正常突出狀。矯正器最適合在懷孕前使用，也可在懷孕的前六個月使用，或者在產后的前幾天每次哺乳的前幾分鐘使用。