完整的運動前的評估包含：
·詢問完整的病史：包含內科疾病、手術病史、服用藥物、腰椎或其它脊椎等處有無問題。
·骨盆底檢查：觀察有無陰道萎縮、膀胱脫垂、直腸脫垂、子官下垂等現象。
·尿液常規檢查及細菌培養：檢查有無尿路感染。
·尿路動力學檢查：提供造成尿失禁原因的完整資料。
·心智狀況評估。
·若是有神經性膀胱(上、下神經元受損而造成的尿失禁)、下尿路口阻塞、嚴重骨盆器官脫垂、余尿過多、失智、精神病患等病人，可能不適合作骨盆底肌肉訓練。
正確使用肌肉收縮方式
如何做對骨盆底肌肉運動
附加價值～更能享受性福喔！
雖然尿失禁癥狀嚴重度、病人年齡、本身骨盆肌肉強健與否、尿失禁病史的長短也是影響運動成效的因素，但是若病人配合度高，執行骨盆底肌肉運動較徹底，那么，成功的機會會大大提升許多。
另一方面，因為骨盆底肌肉運動強化了陰道旁肌肉的張力和強度，也有研究指出不僅改善了尿失禁，同時對性生活的滿意度也提高了。
骨盆底肌肉運動如同執行減肥運動一般，須持之以恒，同時和治療師、醫師作相亙配合，這樣效果才會顯著又持久。