不利于女性冬季保健的四件事
清晨洗頭 不少人喜歡清清爽爽去上班，所以一大早起床就忙著洗頭，洗完又急急忙忙去上班。殊不知，清早氣溫較低，如果頭發沒有完全擦干，頭部的毛孔開放著，濕氣滯留于頭皮，就很容易遭受風寒，從而導致感冒。經常如此還可能使頭皮局部產生麻木感，引起頭痛。所以上午九點前不要洗頭，如果必須早起洗頭，一定要充分擦干再出門，避免寒邪和濕氣乘虛而入。
常涂唇膏 潤唇膏是很多人隨身攜帶的冬日必備“武器”，有事沒事就會掏出來往嘴上抹。其實，頻繁使用潤唇膏只會使嘴唇越用越干。一般潤唇膏的滋潤時間可長達4個小時左右，因此一天最好不要涂抹超過3次，而且最好選用沒有添加色素的無色潤唇膏。有的人嘴唇反復出現干裂、脫皮等癥狀，很有可能是消化系統代謝異常，或是體內缺乏維生素B，因此應該少食油膩，多吃些蘿卜、山楂等有助消化的東西，還可以多吃些橙、橘子、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜及水果。
熱水洗臉 天冷了，用熱水洗洗臉感覺很舒服，可用熱水洗臉的做法并不利于臉部的保養。因為冬天人的面部汗腺毛細血管在冷空氣的刺激下呈收縮狀態，遇上熱水時會迅速擴張，等熱氣一過，低溫重新作用于面部，毛細血管就會恢復原狀，這樣一張一縮，容易使皮膚產生皺紋。所以，早晨起床最好用冷水洗臉，以鍛煉耐寒能力。即使用熱水洗臉，也每天最多一次，且洗臉后應馬上涂護膚品，平時可以經常做面部按摩操，增強血液循環。
穿尖頭鞋 尖頭鞋讓腳看上去更小巧，是很多女性的最愛�？啥旌�，如果穿鞋頭又尖又窄的鞋子走路，人體的重心會向前傾斜，使足部血液循環不暢，時間長了，足部皮膚就會破損或長水泡。所以，冬天應選擇寬松的鞋子，如果喜歡穿尖頭鞋，可在辦公室準備一雙平底鞋，回家及時換上拖鞋。