6.再次呈橫躺的姿態胎兒的身體就要娩出的時候，他的雙肩會抵住陰道中的突起部位(坐骨刺)。為了避免這個問題，胎兒在頭部全部娩出后，身體會再次呈橫躺狀態，這是胎兒的最后一次翻轉。
7.依次娩出雙肩胎兒的雙肩不可能同時娩出，只能依次離開媽媽身體。不過因為胎兒都是肩窄而頭大，所以一旦頭部娩出，娩出雙肩就不會太困難。雙肩出來后，腹部和腳會很快“滑”出來。
8.分娩馬上結束即使胎兒全身都出來了，他的臍帶仍然連接著胎盤，切斷臍帶幾分鐘后，媽媽會再次感覺到輕微的陣痛。疼痛是子宮收縮引起的，胎盤就是在這樣的收縮中自動從子宮壁脫落。分娩的過程到此全部結束。
你需要特別注意的兩個方面：*漫長的第一產程從分娩開始到子宮口完全張開的這個階段被叫做第一產程。對于首次分娩的媽媽來說，這個過程會持續大約10個小時。陣痛的間隔逐漸變短，強度增加，持續時間變長。特別是當子宮口即將完全打開的時候，腰部的疼痛會非常劇烈，甚至會需要憋住呼吸幫助用力。為了能給胎兒提供充足的氧氣，這個時候最好要深呼吸。*呼吸方法子宮口完全張開的時候，你應該按照醫生的提示屏住呼吸幫助用力。但等到胎兒頭部娩出時，你就該停止用力，改為較短促的呼吸。之后，寶寶就完全誕生。數分鐘后，你會再次感到輕微陣痛，這時是胎盤脫落。分娩的全過程結束。
分娩前的想象訓練，幫助你順利生寶寶分娩過程中的想象，有助緩解疼痛和順利分娩，因此分娩前有必要進行想象訓練想象訓練有助于緩和你對分娩的恐懼和緊張。“只要忍耐住這疼痛，就能很快與可愛的寶貝見面了”，如果你能這樣想，分娩過程中的疼痛也就變成了一種趣事。那么，就讓我們一起放松，試著想象分娩過程和肚中的胎兒吧。
1.想象肚中的胎兒閉上雙眼，一邊深呼吸一邊想象子宮中的胎兒在羊水中健康地成長著。試著與肚中的寶貝聊聊天吧“我期待著你的降臨已經很久了呀。”“生下來后，你想玩什么呢？”你也可以想象肚中的寶貝是怎樣回答你的問題的。這樣每想象1-2分鐘做一次深呼吸，并默數到5，之后伸一個懶腰，睜開雙眼。
2.通過想象克服疼痛集中精神讓腦海中浮現出碧藍的大海，波浪起伏緩緩而來，溫暖的陽光、潮濕的海風還有那有鹽味的空氣……接著想象疼痛就像這大海上的波浪，浪尖在升高…、又由高出落下…就在這起起伏伏中寶貝降臨到了你的身旁。
3.想象子宮的開張把產道想象成一朵正在開放著的鮮花，花瓣漸漸展開變硬，由花蕾變成盛開的鮮花。與之迎合，陰道的內部筋肉也在漸漸展開變硬。這樣持續2-3秒后，緩慢用力，并想象一朵又一朵的鮮花陸續開放。在鮮花完全開放之前，你要放松肌肉。這種想象鍛煉，、從懷孕第38周開始比較合適。