美國的醫院大力提倡母乳喂養，母乳不但是嬰兒的最佳食品，而且還有利于母親產后子宮的早日恢復。在我產下美好之后的第一天，母乳喂養便開始了。因為是剖腹產，傷口沒有完全恢復，起身下地還有些困難。護士每天把寶寶從育嬰室里抱到我的面前，并幫我側起身來給寶寶母乳喂養。 醫院里還配備了專業的哺乳顧問-LACTATIONCOUNSELORS來對產婦做一對一的指導。
最初幾天，我的乳汁分泌比較少，美好吃奶的時候是吸吸停停的，她還不大知道如何含住我的乳暈，有時候只是輕輕舔幾下我的乳頭。我看在眼里，急在心里。在一旁的哺乳師不停地幫我糾正姿勢，我慢慢地領會了要點。有一天，試著用我的乳頭輕觸寶寶的嘴唇，她本能地張大了嘴巴，于是我托住乳房并一點一點地把我的乳暈送進她的嘴里，果然她軟軟的頭緊貼著我，開始有意識地吸吮，我也趕快用手臂抱緊她，讓她有安全的感覺。練習了幾天，寶寶逐漸找到了吸吮的感覺，她對乳頭形成了條件反射后，我的乳汁分泌也開始增多了。
從醫院回家的那一周，美好每天晚上吃奶比以前更頻繁了，咨詢了護士，原來是她的快速生長期開始了，我也相應調整了作息時間，晚上不管多困，都堅持按需喂養。每次看到她吃飽后熟睡的樣子，困倦也好象不翼而飛。因為哺乳期間媽媽要消耗很大的能量和體力，所以合理的飲食和適當的休息是必不可少的，飲食要注意營養均衡，多吃一些含蛋白質和鈣豐富的食品。先生在我產假期間，還主動承擔了大部分家務，有了他的協助和配合，我每天基本上可以與寶寶一起睡個午覺。補充了睡眠之后，便有了充足的體力來哺乳，也不會感覺疲憊不堪了。
授乳的姿勢很重要，在剛開始的一個月，為了遷就寶寶吸吮乳汁，我總是低下頭來，保持一個姿勢。久而久之，腰酸背痛。后來在TARGET里發現了Bobby枕頭。枕頭是半弧形的，有多種用途，也可以當作哺乳枕頭來用。每次給她哺乳的時候，我坐在沙發上，盤起雙腿，把枕頭放在我的大腿上，然后把我的手臂墊在枕面上，這種姿勢的好處是手臂有了支撐的作用，肩膀也感到舒服了很多。Bobby在一定程度上減輕了由于哺乳的姿勢不當所導致的手臂，肩膀和頸部酸痛。同時我邊哺乳，邊聽一些節奏舒緩的古典音樂來放松心情，有利于乳汁流得更順暢。
哺乳有快樂，也有煩惱。由于寶寶不斷的吸吮，乳頭發生了皸裂。每次吸的時候，我總是倒吸一口涼氣，感到乳頭象針扎一般地疼痛。我重新調整了姿勢，并平日里開始注意對乳頭的保護。喂完奶之后，我把自己的奶水涂在乳頭上，防止乳頭干裂。這樣堅持了一段時間，果然好了許多。后來又買來了護乳霜。用了一種叫Lansinoh純羊脂護乳霜之后，感覺效果不錯。哺乳完畢，把它均勻地涂在奶頭上，幫助滋潤疼痛和干裂的乳頭。
隨著寶寶奶量的不段增加，我明顯感到奶量的制造沒有想象中的快。于是用中西結合的辦法來催奶，先是嘗試食補，每個星期煲些黃花鯽魚湯、豬腳芋頭湯來下奶。另外，我每天保證喝足液體食物(水，牛奶，鮮桔汁等等)。哺乳前后，我一般要喝下32oz白水來額外補充身體內需要的水份。除了大量喝水之外，我還堅持飲用哺乳茶，在網上無意中發現了NURSINGTIMETEA，這是一種用歐洲藥用草本植物提煉而成的奶茶。我起初抱著試試看的念頭，飲了幾次之后，發覺不僅乳頭有明顯漲漲的感覺，而且感到寶寶在一直不停地吸奶，吃飽之后，發出很滿足的聲音，不由得我的心里也有一種成就感。
奶量的問題解決了，接著又發生了幾次漲奶和溢奶的情況。有時，感覺兩只乳房摸上去比石頭還硬。痛的時候，有一種撕心裂肺的感覺。這時，我只能咬緊下唇，強忍著不讓自己叫出聲來。針對以上情況，哺乳顧問又給了我以下建議：
用按摩熱敷的方法來減少疼痛。按摩時，要慢慢地把硬塊揉開，不要用力過猛。熱敷要在喂奶之前，這樣可以幫助促進血液循環。洗熱水澡和紙尿片的方法都可行。在醫生的指點下，先用水把紙尿片注滿，再把它放進微波爐里面加熱大約15秒。拿出后，自測一下溫度，感到皮膚可以承受了，再敷到乳房上去。寶寶吃完之后，這時候要采用冷敷而不是熱敷�？梢杂帽麵CEPACK或者嘉寶的SOOTHINGGEL PATCHES貼在乳頭上，冰冰的，會感到很舒服。
喂奶的時候要排空一個乳房之后，再排空另一個。喂的時候，要讓寶寶兩邊都可以吸到，這樣可以防止引發乳腺炎。
如果發覺奶漲的時候，恰好不是寶寶的進食時間，一定要用吸奶器把奶吸出來，防止乳頭的局部堵塞。
為了擠奶方便，我又買了一個AMEDA牌子的電動泵奶器。整套裝置由一臺馬達和一對擠奶罩組成的。擠奶罩能模仿寶寶的吸奶動作，刺激乳汁自然流出。而且可以根據自己的需要，選擇吸收的頻率和速度。每當我漲奶的時候，把奶泵出來，一天三次很有規律。吸奶的時候，我兩邊輪換著吸，等奶被吸出之后，放在貯藏母乳的專用保冷袋里，確保奶水的質量不受污染，然后貼上日期標簽保存。有關儲存奶水方面的知識，哺乳顧問是這樣告訴我的：一般來說，在19-22攝氏度的室溫下，剛擠出來的奶可以存放大約10小時左右。如果是放在冰箱的冷藏室里，可冷凍二個星期左右。
母乳喂養是一個持之以恒的過程。所以哺乳階段，更需要親人的幫助和支持。我也曾有過放棄的念頭，但是先生的微笑和鼓勵讓我繼續堅持了下來。我還參加了社區組織的哺乳媽媽俱樂部。母乳喂養的媽媽們常常聚在一起，交換心得和體會。媽媽們之間的互相交流，讓我學到了很多哺乳的竅門�，F在回想起這段喂養的經歷，更讓我堅信通過母乳喂養，給寶寶最健康，最完滿的食物。是媽媽為寶寶可以做的最快樂的事情。