女性工作、生活壓力增大，使她們的身體面臨著更高的患病風險。專家提醒，膳食和營養對乳腺疾病起著特殊的催化作用，應該引起重視。
陜西省婦幼保健院醫務專家認為，攝入過高的脂肪和動物蛋白以及飲食無節制造成的肥胖，會促進人體內某些激素的生成和釋放，刺激乳房腺體上皮細胞過度增生。這是乳腺疾病的重要成因之一。另外，飲酒也是乳腺病的大敵。女性如果每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。此外，一些更年期女性服用的激素類藥物、中青年女性服用的激素類美體產品等可能誘發乳腺疾病。
因此，治療乳腺增生在用藥的同時，養成良好的飲食習慣很重要，少吃高脂肪食物，少飲酒，多喝牛奶，常飲綠茶，多吃些白菜、海帶將會有益處。