產房里的高峰體驗過后，緊接著就是每個中國女人都要面對的月子問題。氣溫高低已經與你無關，接下來的30天，你的身體又不是你自己的了。月子，坐還是不坐？快樂過一月還是煎敖過一月？在中式和西式之間我們如何選擇？ 產后第一天，洗澡、冰激凌、冰袋外敷……第二天，媽媽寶寶——日光浴、購物；第七天，高跟鞋、職業裝、上班……我們眼見著美國大片里的女主角們迅速地從一個新媽媽變身為干練的職業人。坐月子？歐美媽媽們SAY-NO。歐美醫生認為，分娩是女性正常的生理過程，不是機體發生病理改變，因此無須像大病初愈一樣在家修養。
產后素描——中國版
生下寶寶后，帽子、襪子、厚被子，即使炎熱的夏天也如臨大敵。不能洗頭洗澡，不能刷牙、不能梳頭；不能看電視，不能哭……中國的婆婆媽媽們說這就是我們祖祖輩輩的規矩，月子坐不好，老了病就找上來了；月子坐好了，老病也能調養好。
西式的瀟灑與中式的傳統，我們到底如何決擇？月子，該不該坐？
人生唯此一次的機會，你既不想馬虎錯過，委屈了身體，又不愿縮手縮腳辜負大好時光。究竟怎樣的方法才能兩全？古今中外的觀點分別如下：
古老中醫認為：媽媽們分娩時的用力與出血、體力損耗巨大，身體處于氣血兩虧的狀態。
現代醫學認為：生育使媽媽們身體結構發生了巨變，妊晚期子宮重量增為非孕期20倍，容量增為1000倍以上；心臟、肺臟負擔明顯增加，腎臟略有增大，輸尿管增粗，蠕動減弱，其他如腸道內分泌、皮膚、骨關節、韌帶等都會發生相應改變。分娩后，子宮、會陰、陰道創口愈合，子宮縮小，膈肌下降，心臟復原，被拉松弛的皮膚、關節、韌帶逐漸恢復正常，這些形態、位置和動能的復原，需要6～8周。
結論：產后一定時間的調養對新媽媽極其必要。
月子，應該怎么坐？
科技如此發達的今天，我們仍不得不待在家里邋遢不堪地忍受這30天光陰嗎？當然不是，婆婆媽媽一代的做法，我們不必照單全收。科學坐月子，就要處理好以下問題。
●洗頭洗澡——萬不可為？
經過分娩的巨大消耗，媽媽們早已大汗淋漓，汗腺也乘機加緊工作，汗水污垢成為細菌的繁殖地。如果不及時清除不僅媽媽們難以忍受，寶寶們的食品安全（如果你很負責地選擇母乳喂養）也會受到威脅。中醫認為：分娩后身體的骨縫和氣孔是打開的，極易感染風寒。空調、熱水器等高科技產物已使居住環境變得可控。夏天分娩的新媽媽可在產后第2～3天，冬天在產后5～7天后洗澡。