寶寶出生后,家務(wù)事兒一下子增加了許多,月子里的媽咪也難免要插手,然而,照料寶寶時媽咪一定要避免做久蹲、久站或頻繁地大幅度彎腰的動作,不然,子宮不僅難以復(fù)原,而且還可能引起子宮脫垂。因此,愛心爸爸在小寶寶未出生前,便應(yīng)該為日后方便媽咪照料寶寶設(shè)計出合理的家居環(huán)境,這樣,將會有助于媽咪身體的復(fù)原,以免日后落下一個個的月子病。
不合理家居環(huán)境:
讓媽咪經(jīng)常去飲水機彎腰去接熱水,或頻繁蹲下來從放在地板上的暖水瓶中倒水。
合理家居環(huán)境:
在小寶寶出生前,愛心爸爸就應(yīng)準備一個高低剛好不用媽咪彎腰的臺子或柜子上,這樣,在媽咪產(chǎn)后身體恢復(fù)時期,可以在上面放置一個電熱水器或暖水瓶。因為,寶寶的奶具和水具經(jīng)常要用熱水沖涮,所以,它們是媽咪在月子里照料寶寶經(jīng)常要用的物品,但若是頻繁彎腰接水或下蹲倒水,容易引起子宮下垂和腰痛。
不合理家居環(huán)境:
把寶寶的喂奶用具放置在廚房中櫥柜較低的地方,這樣,媽咪在取用時經(jīng)常彎腰,甚至不得不下蹲才能拿到
合理家居環(huán)境:
最好準備一個多層架子或柜子,這樣,媽咪很容易找到一個適宜的層次高度,把奶鍋、奶瓶、奶刷等喂奶用具放置在里面。但也不能太高,這樣對媽咪的子宮恢復(fù)也不利,以媽咪伸手可及處為佳。當然,愛心爸爸如能在廚房中放一把椅子也不失是一個聰明之舉,它可方便媽咪在干活兒時不用總是站著,便于子宮的復(fù)位。
不合理家居環(huán)境:
為寶寶準備睡覺的嬰兒床或童車過低或過高,使媽咪不得不經(jīng)常彎腰抱起或放下寶寶。
合理家居環(huán)境:
最好購買可以升降的嬰兒床和高度適宜媽咪照料的童車,這樣,媽咪每次從睡床或童車里往外抱寶寶和放寶寶時,就不用太彎腰。如果彎腰過頻或過度,媽咪日后可能會經(jīng)常腰痛。