寶寶出生后，家務(wù)事兒一下子增加了許多，月子里的媽咪也難免要插手，然而，照料寶寶時媽咪一定要避免做久蹲、久站或頻繁地大幅度彎腰的動作，不然，子宮不僅難以復(fù)原，而且還可能引起子宮脫垂。因此，愛心爸爸在小寶寶未出生前，便應(yīng)該為日后方便媽咪照料寶寶設(shè)計出合理的家居環(huán)境，這樣，將會有助于媽咪身體的復(fù)原，以免日后落下一個個的月子病。
不合理家居環(huán)境：
讓媽咪經(jīng)常去飲水機彎腰去接熱水，或頻繁蹲下來從放在地板上的暖水瓶中倒水。
合理家居環(huán)境：
在小寶寶出生前，愛心爸爸就應(yīng)準備一個高低剛好不用媽咪彎腰的臺子或柜子上，這樣，在媽咪產(chǎn)后身體恢復(fù)時期，可以在上面放置一個電熱水器或暖水瓶。因為，寶寶的奶具和水具經(jīng)常要用熱水沖涮，所以，它們是媽咪在月子里照料寶寶經(jīng)常要用的物品，但若是頻繁彎腰接水或下蹲倒水，容易引起子宮下垂和腰痛。
不合理家居環(huán)境：
把寶寶的喂奶用具放置在廚房中櫥柜較低的地方，這樣，媽咪在取用時經(jīng)常彎腰，甚至不得不下蹲才能拿到
合理家居環(huán)境：
最好準備一個多層架子或柜子，這樣，媽咪很容易找到一個適宜的層次高度，把奶鍋、奶瓶、奶刷等喂奶用具放置在里面。但也不能太高，這樣對媽咪的子宮恢復(fù)也不利，以媽咪伸手可及處為佳。當然，愛心爸爸如能在廚房中放一把椅子也不失是一個聰明之舉，它可方便媽咪在干活兒時不用總是站著，便于子宮的復(fù)位。
不合理家居環(huán)境：
為寶寶準備睡覺的嬰兒床或童車過低或過高，使媽咪不得不經(jīng)常彎腰抱起或放下寶寶。
合理家居環(huán)境：
最好購買可以升降的嬰兒床和高度適宜媽咪照料的童車，這樣，媽咪每次從睡床或童車里往外抱寶寶和放寶寶時，就不用太彎腰。如果彎腰過頻或過度，媽咪日后可能會經(jīng)常腰痛。