民間關于“坐月子”的“老理兒”層出不窮，什么月子期別下床，別刷牙，別吹風……到底這些理兒是否適用？專家又對此提出了一些新認識。
新認識1
傳統觀念 不能出門，不可對著風吹，且門窗緊閉。
老理兒認同度 30
專家評說 清潔的環境和清新的空氣對產婦和新生兒都非常重要。住房條件比較寬暢的家庭，每天早晨開窗通風30分鐘，保證充分的空氣對流和充足的光照。只要母嬰不置身于對流風中，不直接對著風吹，通風時適當保暖，不會受“風寒”。
外出不是禁忌，但要做好保暖措施，尤其是頭頸部圍圍巾，可預防“月子病”。產褥期以休息為重，減少出門次數，避免勞累。
新認識2
傳統觀念 多躺多睡，減少活動。
老理兒認同度 30
專家評說 無論順產還是剖宮產，產婦都不宜“賴床”，要盡早活動，這樣有利于體形恢復，預防下肢血栓性靜脈炎、靜脈栓塞。一般來說，順產產后6小時、剖宮產后24小時下床適當活動，逐漸增加活動量，不長久站立、不下蹲、不過度用腹壓。
順產從產后12小時起，剖宮產從產后48小時起，可接受專業的康復理療，有效促進子宮復舊，減少出血以及乳房泌乳。同時按照醫生指導，做產后保健操。
新認識3
傳統觀念 坐著哺乳時腰背、手臂、腳下用靠墊，避免過度用勁。
老理兒認同度 90
專家評說 手腕疼痛、腰酸背痛是“月子病”的常見表現之一。這與產婦坐著哺乳“拼體力”不無關系，因此一定要用靠墊在腰背、手臂或腳下枕靠，節省用力。最好的哺乳姿勢是側臥位，媽媽省力，寶寶也舒服。不哺乳時，應佩戴產婦專用的棉制胸罩，支托乳房，改善乳房血液循環，有助于恢復乳房形態。
新認識4
傳統觀念 不能刷牙，否則會“倒牙”，也不能洗臉。
老理兒認同度 0
專家評說 假若不及時清理嵌留在牙齒表面和牙縫里的食物，很快會形成牙菌斑，菌斑中的細菌使殘留的食物發酵產酸腐蝕損壞牙齒。因此，產后必須正常漱口刷牙，早晚各一次，只要溫水漱口、牙刷質地柔軟，既能保護牙齦，又不傷牙齒。每天早晚用溫水洗臉亦有益。
新認識5
傳統觀念 不能洗澡和洗頭。
老理兒認同度 0
專家評說 哺乳是“重體力活”，產婦往往因此而汗濕內衣和胸罩，加之溢乳和會陰部惡露的污染，不洗澡反倒為細菌、病毒提供入侵和繁殖的途徑，導致感染。因此，產婦要注意清潔身體，勤換內衣。
產后最初幾天勤擦身。洗澡時采用熱水淋浴，不要洗盆浴，頭發洗完馬上擦干，并用吹風機吹干。時刻注意保暖，避免著涼即可。除了用冷卻后的開水清潔剖宮產切口以外，其他部位的清潔都可用生水。
產后一個月內，應每天使用衛生巾，以利于觀察惡露的色、量和氣味。